Stay Away From Caffeine
ກາເຟ, sodas, ເຖິງແມ່ນວ່າຊາທີ່ມີນ້ໍານົມຂ້ອນຂ້າງຖືກໂຫຼດດ້ວຍຄາເຟອີນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄາເຟອີນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່ອງໄວຫຼາຍ, ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະອາດຈະເປັນລະດັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ຄາເຟອີນຢ່າງຫນ້ອຍ 4-8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະມີການກວດສອບໃດໆ.
ກໍາມະການຂັບຮ້ອງແມ່ນພຽງແຕ່ປະຊາຊົນ
ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານບໍ່ auditioning ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວຽກເຮັດງານທໍາເທົ່ານັ້ນ. ປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງນອກຂອງຕາຕະລາງຮັບຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະປະຕິບັດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງພວກເຂົາ. ຫຼາຍກ່ວາອາດຈະ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຫມາະສົມກັບວິທີການກຽມພ້ອມໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຕົວທ່ານເອງ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຜູ້ອໍານວຍການການ ຜະລິດ (ແລະ ຜູ້ຜະລິດ , ນັກຂຽນ, ແລະຜູ້ອໍານວຍການບາງຄົນ) ຈະຖາມວ່າມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດງານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ຫາຍໃຈ
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະລືມແລະຍັງເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຄວບຄຸມແມ່ນການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານກໍ່ເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງນາທີຫຼືສອງເທື່ອແລະພຽງແຕ່ຫາຍໃຈ. ຄ່ອຍໆເຂົ້າແລະອອກຈົນກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມສະບາຍ.
ຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບ - ເອົາຮູບເຫລົ່ານັ້ນລົງໃສ່ຫົວຂອງທ່ານແລະໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
ນັກສະແດງບາງຄົນເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຄິດວ່າພວກເຂົາຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼັງຈາກການກວດສອບແລະຄື່ນຂອງການບັນເທົາທຸກເລີ່ມຕົ້ນຂື້ນເທິງພວກມັນ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ທໍາມະຊາດຜ່ອນຄາຍນີ້ຂຶ້ນຢູ່ກັບທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າຫ້ອງ, ໂອກາດຂອງທ່ານຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນທາງທີ່ດີ.
ກິນອາຫານ
ນັກສະແດງມັກຈະຫຼີກເວັ້ນອາຫານໃນເວລາທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຟັງ.
ແຕ່ຖ້າຫາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດຄຸນນະພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຄິດວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໃຫ້ຜົນດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການນໍ້າມັນທີ່ຈະສາມາດໃຫ້ທ່ານພະລັງງານແລະພະລັງງານສ້າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຄົນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຂ້າມອາຫານກ່ອນການກວດສອບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດູແລຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍນີ້.
ໃຫ້ຕົວເອງເວລາຫຼາຍ
Rushing ກັບການກວດສອບຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ພຽງແຕ່ຂັບລົດແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ວິທີການຊອກຫາທ້ອງຖິ່ນທີ່ແນ່ນອນຂອງການພິຈາລະນາຂອງທ່ານ (ຫ້ອງ #, ຊັ້ນໃນອາຄານ, ແລະອື່ນໆ) ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການ ເຮັດການແຫ້ງແລ້ງມື້ກ່ອນມັນຈະຊ່ວຍ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ 20 ນາທີຊັກຊ້າຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາບ່ອນຈອດລົດບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ກັງວົນໃຈຂອງທ່ານແຕ່ຍັງຈະກໍານົດໂອກາດຂອງທ່ານໃນການໄດ້ຮັບສ່ວນ.
ຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມ
ອາດຈະເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຂົ້າມາໃນເວລາທີ່ເຂົ້າ Hollywood ແມ່ນ "ຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມ" ແລະໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຮັດສິ່ງທີ່ມັນຄວນຈະເປັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະພາບອາກາດໄດ້, ສະນັ້ນຖ້າຝົນຕົກແລະມັນຈະທໍາລາຍຜົມຂອງທ່ານສໍາລັບການຟັງຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເບິ່ງແຜນການແກ້ໄຂມັນ. ຫຼື, ສະແດງວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຄິດວ່າຫນ້ອຍລົງໂດຍບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
ການກະກຽມຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມ.
ຖ້າທ່ານຊັກຊ້າ - ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຈະລາຈອນໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບມັນ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈາກການຟັງຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງວິທີທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານແລະການຕອບໂຕ້ທາງດ້ານຈິດໃຈ. ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້, ທ່ານໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຊັກຊ້າ.
ສຸດທ້າຍຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາ
ການປະຕິບັດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພຽງພໍຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນປະສາດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຮັກສາເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານໃນການກວດສອບແລະຫວັງວ່າ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານຈະເປັນຂອງທ່ານ.