ກໍາລັງທະຫານຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາກໍາລັງມີຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ 42 ຫາ 46 ປີ

by Rod Powers

Physical Fitness Charts

Spc Mike MacLeod / Wikimedia Commons / Public Domain

ກອງທັບສະຫະລັດກໍານົດມາດຕະການທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານ ກອງທົດສອບ Physical Fitness Fitness , ຫຼື APFT, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສປປລາວສໍາເລັດສາມກິດຈະກໍາ: ສອງນາທີການຂັບຂີ່, ນັ່ງສອງນາທີແລະແລ່ນສອງໄມ.

ການໃຫ້ຄະແນນໃນ APFT ແມ່ນອີງໃສ່ປະເພດອາຍຸ, ເພດ, ຈໍານວນຂອງການຄ້າງຫ້ອງທີ່ສະແດງອອກຂອງການກົດດັນແລະນັ່ງ, ແລະເວລາແລ່ນ. ຄະແນນສໍາລັບແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນ 0-100 ຈຸດ. ສປປລຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄະແນນຢ່າງຫນ້ອຍ 60 ຄົນເພື່ອຜ່ານການສອບເສັງ.

ມາດຕະຖານ APFT ອາດຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບບາງຫນ່ວຍງານທີ່ມີຈຸດປະສົງພິເສດ.

ຜະລິດແນນຂອງ 270 ຫະລືສູງກວ່າເທິງ APFT - ມີຜະລິດແນນຕໍາ່ສຸດທີ່ 90 ໃນແຕ່ລະເຫດການ - ມີທະຫານ ເຄື່ອງຫມາຍການກິລາຟີຊິກ .

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການທົດສອບນີ້ໄດ້ຖືກວິຈານຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການບໍ່ພຽງພໍການວັດແທກຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ endurance. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ໃນປີ 2011 ກອງທັບທົດລອງການທົດສອບຄວາມພ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກອງທັບ (APRT) ກັບຫຼາຍກວ່າ 10,000 ຄົນແຕ່ສຸດທ້າຍກໍ່ຕັດສິນໃຈຕິດກັບການທົດສອບ APFT.

ໃນຂະນະທີ່ການທົດສອບ APFT ຍັງຖືກນໍາໃຊ້, ຕາຕະລາງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຈໍານວນຂອງການຄ້າງຫ້ອງແລະຄະແນນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ 42 ຫາ 46 ເພື່ອຜ່ານການທົດສອບ.

ມາດຕະຖານແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸແລະເພດ, ແລະມາດຕະຖານໄດ້ຮັບການວິພາກວິຈານຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງໃນການແຂ່ງຂັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະຍິງ.

Push Up Standards

Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sit Up Standards

Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

ມາດຕະຖານ 2 ໄມແລ່ນ

ເວລາ	ຜະລິດແນນ	ເວລາ	ຜະລິດແນນ	ເວລາ	ຜະລິດແນນ	ເວລາ	ຜະລິດແນນ
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

ເພດທົດສອບຕົວກາງ

ໃນຂະນະທີ່ກອງທັບສະຫະລັດ ກໍາລັງດໍາເນີນການທົດສອບຄວາມສອດຄ່ອງກັບ ບົດບາດຍິງ - ຊາຍ, ມີແຜນການທີ່ຈະເພີ່ມ ແມ່ຍິງ ເຂົ້າໄປໃນອາຊີບພິເສດທາງການທະຫານທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຢືນຢູ່ໃນບົດຂຽນຂອງບົດຄວາມນີ້, ການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງບົດບາດຍິງຊາຍຍັງຄົງຕ້ອງການການອະນຸມັດຈາກກົມປ້ອງກັນປະເທດ.

ອີງຕາມກອງທັບສະຫະລັດອາເມລິກາ, ການທົດສອບໃຫມ່ທີ່ຖືກພັດທະນາອາດຈະລວມເອົາການປະຕິບັດທີ່ສປປລຕ້ອງການຢູ່ໃນສະຫນາມຮົບ, ເຊິ່ງຈະຫັນໄປສູ່ທັກສະພື້ນຖານກ່ຽວກັບບົດບາດຍິງຊາຍແລະມາດຕະຖານ.

ການທົດສອບການປະເມີນຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທາງດ້ານຜົນປະໂຫຍດ (OPAT) ແມ່ນເປັນເພດທີ່ບໍ່ເປັນກາງ ການທົດສອບທີ່ປະກອບມີການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ການຍົກຕົວຢ່າງ, ໄລຍະເວລາໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງອາກາດແລະ "ການຖິ້ມພະລັງງານທີ່ນັ່ງ", ເຊິ່ງເປັນ "ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງຮ່າງກາຍທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນລູກປືນ".

ລາຍລະອຽດອື່ນໆກ່ຽວກັບການທົດສອບ, ເຊິ່ງຍັງຖືກພັດທະນາ, ລວມມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຄະແນນສໍາລັບເຫດການແຕ່ລະຄົນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກໍານົດ, ແຕ່ແຕກຕ່າງຈາກ APFT, ແຜນການໂທຫາລະບົບດຽວກັນສໍາລັບທຸກເພດແລະເພດ.
MOSs ຈະຖືກຈັດອັນດັບໃນລະບົບສາມຊັ້ນ. ການຮັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີລະດັບຕໍ່າສຸດໃນລະດັບທີ 1 (ຄວາມຕ້ອງການສູງ) ໃນກໍລະນີໃດຫນຶ່ງ, ຈະບໍ່ມີເງື່ອນໄຂສໍາລັບພິເສດໃນຊັ້ນນັ້ນ.
ນັກການທູດຕ້ອງຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານຊັ້ນ 3 ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກອງທັບ.

ການທົດສອບໃຫມ່ຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ມີຂອບເວລາແລະຂໍ້ຈໍາກັດຕໍ່ຈໍານວນການທົດສອບທີ່ຈະຖືກກໍານົດ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ APFT, OPAT ສາມາດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນແຕ່ລະບຸກຄົນຫຼືໃນການຕັ້ງກຸ່ມ.

Push Up Standards

Sit Up Standards

ມາດຕະຖານ 2 ໄມແລ່ນ

ເພດທົດສອບຕົວກາງ

Related Content

Fresh articles

Intresting articles