ທະຫານເຮືອສະຫນອງນ້ໍາຫນັກແລະຮ່າງກາຍມາດຕະຖານໄຂມັນ

ວິທີທີ່ເຫມາະສົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຮັດແນວໃດ Marines ຕ້ອງເປັນ? ມີຄໍາແນະນໍາສະເພາະ.

ໃນສາຂາທັງຫມົດຂອງທະຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນຂໍ້ກໍານົດທີ່ສໍາຄັນ. ທຸກໆ 6 ເດືອນ, ພວກ Marines ໄດ້ທົດສອບການແຂ່ງຂັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພື່ອປະເມີນສະພາບການແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ. ການທົດສອບນີ້ປະກອບມີໄລຍະເວລາສາມໄມທີ່ໃຊ້ເວລາ, ລຸກຂຶ້ນ, ສາຍແຂນແລະແຂນ, ແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຍ້ອນສຽງຂອງມັນ.

ແຕ່ມີເຫດຜົນທີ່ດີສໍາລັບການມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຂັ້ມງວດດັ່ງກ່າວສໍາລັບນາຍທະຫານເຮືອ. ການຝຶກອົບຮົມພື້ນຖານຂອງກອງທັບເຮືອ ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນບັນດາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມທ້າທາຍທີ່ສຸດຂອງສາຂາທັງຫມົດຂອງການບໍລິການ.

ໃນ 12 1/2 ອາທິດ, ມັນແມ່ນຍາວທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນຄວາມອົດທົນແລະການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ຄວາມຕ້ອງການຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກແລະຮ່າງກາຍ

ແຕ່ກ່ອນທີ່ນັກທະຫານ Marines ເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມຂັ້ນພື້ນຖານ, ພວກເຂົາຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ທີ່ເອີ້ນວ່າມາດຕະການນ້ໍາຫນັກໃນການຮັກສາ, ອີງຕາມຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປັດໄຈອື່ນໆແມ່ນໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະມີຂອບເຂດຈໍາກັດກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸຂອງສັດນ້ໍາ. ສໍາລັບ ຜູ້ຊາຍທີ່ມີ ອາຍຸແຕ່ 17 ຫາ 26 ປີ, ການກໍານົດຂອບເຂດຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນ 18 ສ່ວນຮ້ອຍ. ໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 27 ແລະ 39, ຂອບເຂດຈໍາກັດແມ່ນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ 19 ສ່ວນຮ້ອຍ, ແລະສໍາລັບອາຍຸ 40-45 ປີຂອງສັດນ້ໍາມັນແມ່ນ 20 ເປີເຊັນ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸ 46 ປີຂຶ້ນໄປ, ຈໍານວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນ 21 ເປີເຊັນ.

ສໍາລັບ ແມ່ຍິງແມ່ຍິງ Marines , ຈໍາກັດສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ແມ່ຍິງ Marines ອາຍຸ 17-26 ມີຄວາມຈໍາກັດສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ 26 ເປີເຊັນ. ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ຍິງອາຍຸ 27-39, ກໍານົດຂອບເຂດແມ່ນ 27 ເປີເຊັນ, ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາຍຸ 40 ເຖິງ 45 ປີ, ມັນແມ່ນ 28 ສ່ວນຮ້ອຍ. ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸ 46 ປີແລະຫຼາຍກວ່າ, ຈໍານວນສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນ 29 ເປີເຊັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າມາດຕະຖານຂອງນໍ້າຫນັກແລະຮ່າງກາຍຂອງອົງການສັດນ້ໍາບໍ່ແມ່ນອີງໃສ່ຮູບລັກສະນະ, ແຕ່ແມ່ນສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດ. ທະຫານໄດ້ຮັບການທົດສອບຈໍານວນຫລາຍຂອງຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນ, ໂດຍສະເພາະໃນການສູ້ຮົບ, ດັ່ງນັ້ນການມີຮູບຮ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ.

ເງື່ອນໄຂສໍາລັບການເກີນຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກ

ຜູ້ສະຫມັກທີ່ມາລີນ ທີ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານນ້ໍາຫນັກຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນການອະນຸມັດຈາກກອງທັບເຮືອກອງທັບເຮືອທົ່ວໄປເພື່ອຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການເຂົ້າ (Delay) ທີ່ເລື່ອນລົງ (DEP).

ການຍົກເວັ້ນດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ລູກຈ້າງໄດ້ພົບກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງເບື້ອງຕົ້ນ (IST) ແລະບໍ່ເກີນຄວາມຕ້ອງການຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ເລືອກເອົາຜູ້ທີ່ມີມາດຕະຖານນ້ໍາຫນັກສູງສຸດອາດຈະສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມຂັ້ນພື້ນຖານພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຖ້າວ່າຜູ້ຊາຍຄົນຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ພາຍໃນຫ້າສ່ວນຮ້ອຍຂອງມາດຕະການນ້ໍາຫນັກການຮັກສາສໍາລັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຜ່ານ IST, ເຂົາບໍ່ຕ້ອງການການຍົກເວັ້ນ.

ແຕ່ຖ້າວ່ານາຍຈ້າງຜູ້ຊາຍຫຼາຍກ່ວາຫ້າເປີເຊັນຫຼາຍກວ່ານ້ໍາຫນັກການຮັກສາ, ລາວຕ້ອງຜ່ານ IST ແລະໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ. ຖ້າຜູ້ຊາຍເປັນຜູ້ຊາຍຫຼາຍກ່ວາ 10 ເປີເຊັນກວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງການຮັກສາ, ລາວຕ້ອງຜ່ານ IST, ມີໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍບໍ່ເກີນ 18 ເປີເຊັນແລະໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ.

ຖ້າສັດນ້ໍາບໍ່ຜ່ານມາດຕະຖານຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກ, ເຂົາຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບ tape circumference, ເຊິ່ງວັດແທກເນື້ອຂອງຄໍແລະທ້ອງ. ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກວິທີການໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແມ້ວ່າທະເລແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນ, ພວກເຂົາຖືວ່າເປັນທີ່ຍອມຮັບ.