ຂ້ອຍຈະປ່ຽນໂມງຂອງຂ້ອຍສໍາລັບເວລາປະຫຍັດພະລັງງານແສງຕາເວັນໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຈື່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດໂມງຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງຫນ້າຫລືຫລັງເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາປະຢັດເວລາກາງເວັນ (DST) ເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດລົງ, ປະໂຫຍກທີ່ຫນ້າຈັບໃຈທີ່ສຸດຈະຊ່ວຍທ່ານຈື່ໄດ້:
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດນ້ອຍໆອີກສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຕ້ອງການຢູ່ໃນໃຈ.
ເວລາທີ່ປະຫຍັດເວລາກາງວັນຫລືເວລາປະຫຍັດເວລາກາງວັນ?
ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ອ້າງອີງເຖິງເວລາປະຫຍັດເວລາກາງວັນຢູ່ໃນຄໍາ - "ເງິນຝາກປະຢັດ" - ມັນເປັນຕົວຈິງ. ໃຊ້ "ເວລາປະຢັດເວລາກາງຄືນ", ບໍ່ແມ່ນ "ເວລາທີ່ຈະບັນທຶກເວລາແສງສະຫວ່າງ."
ໃຜໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນນີ້ຢ່າງໃດ?
ເບນຈາມິນ Franklin ໄດ້ຮັບເງິນທີ່ຜິດພາດກັບການພັດທະນາ DST. ສິ່ງທີ່ Franklin ເວົ້ານັ້ນແມ່ນວ່າຖ້າຫາກຄົນຕາເວັນຕົກຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກຕຽງກ່ອນມື້ອື່ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບທຽນ. ການປ່ຽນແປງທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຢ່າງເປັນທາງການໃນສະຫະລັດຈົນກ່ວາການປ່ຽນແປງກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍ ເວລາໃນເວລາດຽວກັນ ໃນ 1966. ກົດຫມາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ກໍານົດມາດຕະຖານສໍາລັບໂມງມ້ວນຄືນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນພາກຮຽນ spring ແລະ fall. ມັນບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ລັດທັງຫມົດຕ້ອງການແລະ, ໃນຄວາມຈິງ, ຮາວາຍແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແອລິໂຊນາໄດ້ຫຼຸດລົງ. ອິນເດຍນາຈັດຂຶ້ນຈົນຮອດປີ 2006 ກ່ອນທີ່ຈະຂຶ້ນເທິງເຮືອ.
The Uniform Time Act
ຢ່າງເປັນທາງການ, ກົດຫມາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບັນດາທຸລະກິດແລະສະຖາບັນທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການປ່ຽນໂມງເວລາ 2 ໂມງເຊົ້າເມື່ອ ມີການປ່ຽນແປງ DST .
ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມທ່ານໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນໂມງຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານມັກ, ເວລານອນຕອນກາງຄືນຫຼືເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າມື້ອື່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ. ແຕ່ທຸລະກິດແລະໂຮງຮຽນຈະໄດ້ປ່ຽນໂມງ ຂອງພວກເຂົາ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຈະບໍ່ມາຮອດທຸກເວລາເວັ້ນເສຍແຕ່ຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດ.
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາບ່ອນທີ່ເບິ່ງ DST, ຈົ່ງຕັ້ງໂມງຂອງທ່ານ ກ່ອນ ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເມື່ອ DST ເລີ່ມຕົ້ນແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເມື່ອ DST ສິ້ນສຸດລົງ.
ຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຫຼືໃຜກິນຢາປິ່ນປົວຕາມເວລາ
ຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໃຊ້ເວລາສັກຢາ insulin ຫຼືຜູ້ທີ່ໃຊ້ປັ໊ມອິນຊິນແລະອຸປະກອນການຈັດຕັ້ງ insulin ອັດຕະໂນມັດອື່ນໆຄວນປ່ຽນໂມງປບັຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງມື້. ການປ່ຽນແປງການຕັ້ງຄ່າໂມງອຸປະກອນທາງການແພດກ່ຽວກັບອຸປະກອນຕ່າງໆເຊັ່ນ OmniPod ໃນເວລາກາງຄືນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕັ້ງຄ່າເບື້ອງຕົ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດ້ໍາຕານເກີນໄປຫຼືຕໍ່າເກີນໄປ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາກິນຢາຫຼືຢາອິນຊີໃນເວລາທີ່ກໍານົດເວລາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບວິທີການປ່ຽນໂມງຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆເມື່ອມີການປ່ຽນແປງ DST.
ເອົາມັນເປັນການເຕືອນທີ່ເປັນມິດ
ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ໂຄສະນາຂອງເວລາປະຫຍັດເວລາກາງວັນເພື່ອປ່ຽນຫມໍ້ໄຟເຕືອນໄພລົມໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ການສຶກສາຫຼ້າສຸດໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທີ່ຢູ່ອາໃສສ່ວນໃຫຍ່ມີເຕືອນຄວັນຢາສູບ, ພຽງແຕ່ສອງສາມສ່ວນສາມຂອງພວກມັນກໍ່ມີແບດເຕີລີ່ທີ່ເຮັດວຽກ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດ.