Feeling Exhausted? ພ້ອມທີ່ຈະຂັດ? ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກັບການມາຂອງສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ບັນຫາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນແບບຈໍາລອງ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ຂໍ້ຄວາມໂຄສະນາກໍາລັງຖືກສົ່ງອອກຕະຫຼອດເວລາ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ບາງຄົນຕ້ອງເຮັດມັນ, ແລະມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ສຸຂະພາບບໍ່ດີ, ແລະໃນກໍລະນີຂອງພະນັກງານທີ່ບໍ່ດີ Dentsu, ການຂ້າຕົວເອງ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ວຽກງານຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະມັນບໍ່ຄວນຈະຮັບຜິດຊອບສໍາລັບໃຜທີ່ກິນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນຫມົດໄປຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລົມຫາຍໃຈ, ລອງແລະຜ່ອນຄາຍແລະອ່ານ 10 ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຫຼາຍກວ່າຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ.
1. ຢຸດເຮັດວຽກ
ຢ່າງຮຸນແຮງ. ເຄື່ອງມືລົງ, ເວົ້າລົມກັບ ຜູ້ຈັດການ ຂອງທ່ານໄດ້ໄວທີ່ສຸດ, ແລະພັກຜ່ອນ. ບໍ່ແມ່ນການພັກຜ່ອນຫ້ານາທີ, ແລະບໍ່ແມ່ນສອງສາມມື້ຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຕັດແລະເຮັດວຽກທັງຫມົດ. ທ່ານຄວນອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ, ໂດຍບໍ່ມີສຽງຄ້າຍຄືທ່ານກໍາລັງຮ້ອງໄຫ້ຫຼືຮັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃຫ້ສົມເຫດສົມຜົນ, ວາງເຫດຜົນທັງຫມົດທີ່ທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ແລະເປັນຫຍັງທ່ານຈະເປັນພະນັກງານທີ່ດີກວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຄວນຈະອອກໄປຢ່າງຫນ້ອຍສອງອາທິດ, ແລະທ່ານຄວນແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີການພົວພັນກັບຫ້ອງການ.
ຢ່າເຮັດຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການໂທ. ຢ່າກວດສອບອີເມວຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນທຸກບ່ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຊອກຫາບ່ອນໃດທີ່ຈະໄປທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບວຽກງານຢ່າງສົມບູນແລະເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແທ້ໆ. ຖ້າຫາກວ່າວາງໄວ້ໃນ cocktail ດື່ມຂອງຫາດຊາຍ, ເຄືອເນີນພູ, ຫຼືນ້ໍາສີຂາວແລ່ນ, ເຮັດມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີວັນພັກຜ່ອນໃດໆ, ຂໍໃຫ້ມີການຢຸດພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້. ນີ້ແມ່ນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດໃນທັນທີນີ້, ທ່ານອາດຈະທົນທຸກໃນຫລາຍວິທີ.
2. ຊອກຫາການປ່ອຍຕົວ
ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນແມ່ນ CrossFit ຫຼືສິລະ martial. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນເປັນການຕໍ່ສູ້ກັບ paintball, soccer, racquetball, ຫຼືໂຖປັດສະວະ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສຸກເກມວີດີໂອ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັກລະດັບຍິງຫຼືໄລຍະອາຍແກັດຂອງສະນຸກເກີ. ວິທີການທີ່ທ່ານປ່ອຍຄວາມຮຸກຮານແລະຄວາມອຸກອັ່ງແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນ, ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງຫຼືຜູ້ອື່ນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານຊອກຫາວິທີການ, ວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ປ່ອຍອາຍ. ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານເປັນ ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າ . ຖ້າທ່ານບໍ່ເປີດປ່ຽງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ທ່ານຈະລະເບີດ. ບາງທີອາດຈະບໍ່ຮູ້ຫນັງສື, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະກະທໍາຜິດທາງອາລົມ, ມີການລະເມີດ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
3. ເອົາພັກຜ່ອນຈາກເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນ
ຄົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິບັດກັບຄວາມກົດດັນແລະສາຍພັນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກທີ່ຮຸນແຮງໂດຍການຫັນໄປຫາແກ້ວ, ຫຼືການເພີ່ມຂຶ້ນໃນກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ຢາສູບແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມ, ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຜູ້ຂຶ້ນກັບພວກມັນໄດ້ຢ່າງໄວວາ; ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຮັບມືກັບ ວຽກຫນັກ , ແລະຂະຫນາດທີ່ເຮັດວຽກພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ແລະຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງ, ທ່ານຈະຢູ່ໃນບັນຫາ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງງ່າຍດາຍເຊັ່ນກາເຟ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກມັນສາມາດທໍາລາຍໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບທີ່ຈໍາເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າແລະຢາສູບ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ຊອກຫາສິ່ງອື່ນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ.
4. ຂໍຄວາມຮັບຜິດຊອບຕ່າງໆ
ການເຜົາໄຫມ້ໃນອົງການໂຄສະນາບໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກການເຮັດວຽກຫນັກແຕ່ຈາກການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລູກຄ້າດຽວກັນສໍາລັບເດືອນໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນຖານະເປັນຄໍາເວົ້າເກົ່າ, ການປ່ຽນແປງແມ່ນດີເປັນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ດັ່ງນັ້ນລົມກັບຜູ້ຈັດການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັບຜິດຊອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດຍ້າຍໄປຫາບັນຊີອື່ນໄດ້ບໍ? ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບລູກຄ້າທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບກອງປະຊຸມ, ການຍິງ, ແລະເຫດການ?
ທ່ານສາມາດແລກປ່ຽນບັນຊີກັບຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫັກອອກ? ຖ້າທ່ານມີວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ດີ, ອົງການຈະບໍ່ຢາກສູນເສຍທ່ານ. ມັນອາດຈະມີລາຄາສູງເຖິງ 400 ເປີເຊັນກ່ວາເງິນເດືອນປະຈໍາປີຂອງທ່ານເພື່ອແທນທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີ, ແລະອົງການດັ່ງກ່າວກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທັກສະຂອງທ່ານໃຊ້ໃນບັນຊີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຍ່າງ.
5. ມີໃຈຫົວໃຈກັບຄົນທີ່ປິດ
ວິທີການອື່ນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍແມ່ນການແບ່ງປັນບັນຫາ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ດູແລສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານຢ່າງຈິງຈັງ. ມັນອາດຈະເປັນຄູ່ສົມລົດ, ລູກຊາຍຫຼືລູກສາວ, ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຄົນໃກ້ຄຽງຫຼືຜູ້ຮ່ວມມືທີ່ເຊື່ອຖື (ບໍ່ໃຫ້ຖົ່ວຂີ້ເຫຍື້ອແກ່ຄົນທີ່ຮູ້ຈັກເຜີຍແຜ່ຂໍ້ເທັດຈິງຫຼືໃຊ້ຂໍ້ມູນຕໍ່ທ່ານ). ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາດຽວກັນ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈແທ້ໆວ່າທ່ານເຮັດຫຍັງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການກະຕຸ້ນໃຫ້ບ່າໄຫຼ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍອອກມາຈາກຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແບບນີ້, ທາງເລືອກອື່ນຂອງທ່ານກໍ່ຄືການຂຽນຈົດຫມາຍໄປຫາບຸກຄົນຫຼືຄົນທີ່ເພີ່ມຄວາມເສຍຫາຍຂອງທ່ານ. ນາຍຈ້າງ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືລູກຄ້າ. ເອົາລົງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າ. ຢ່າສົ່ງໃຫ້ພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນອອກຈາກຫນ້າເອິກ.
6. ຊອກຫາວິທີເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນຫລືຫນ້າສົນໃຈ
ໃນການໂຄສະນາແລະການອອກແບບ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນໂຄງການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນມັນສາມາດບັນເທົາບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ມາພ້ອມກັບກໍານົດເວລາຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານກໍາລັງຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທ່ານກໍາລັງຕົ້ມທຽນຢູ່ທັງສອງດ້ານໃນໂຄງການທີ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະດົນໃຈທ່ານ, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມອົດທົນກໍ່ສາມາດຖືເອົາໄດ້. ໃນເວລານີ້ເກີດຂື້ນ, ຊອກຫາວິທີເຮັດວຽກທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫນຶ່ງໃນວິທີການ ສ້າງສັນທີ່ ໃຊ້ໂດຍຜູ້ ຂຽນ ແລະຜູ້ອໍານວຍການສິລະປະແມ່ນການທ້າທາຍກັນແລະກັນເພື່ອໃຫ້ຄໍາເວົ້າຫຼືປະໂຫຍກທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການໂຄສະນາ (ລອງເບິ່ງ "ປູມເປົ້າອາກາດຮ້ອນ" ຫຼື "ແບ້ແບ້" ເຂົ້າໄປໃນປ້າຍແຫ້ງກ່ຽວກັບການປະກັນໄພ). ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເກມ. ມັນອາດຈະຖືກປະຕິເສດ. ມັນອາດຈະຜ່ານໂດຍບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນ. ມັນອາດຈະຂາຍສິນຄ້າຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
7. ເຮັດວຽກຫ່າງໄກຈາກໂຕະຂອງທ່ານ
ການປ່ຽນແປງຂອງທັດສະນະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານໂລກຂອງດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງເຮັດວຽກຊົ່ວໂມງ 12 ຊົ່ວໂມງເຈັດມື້ຕໍ່ອາທິດ. ອົງການໂຄສະນາສ່ວນຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຫ່າງໄກສອກຫຼີກຕາມເວລາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການດົນໃຈ. ຊອກຫາຮ້ານກາເຟຫຼືບາ, ຫຼືໄປຫາສວນສາທາລະນະທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກອົດທົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມອົດທົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອແຍກຊີວິດການເຮັດວຽກອອກຈາກບ້ານເຮືອນ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄືການເຮັດວຽກບ້ານກັບທ່ານ. ສະມາຄົມດັ່ງກ່າວປະກອບມີບັນຫາ, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້, ທ່ານພົວພັນກັບເຮືອນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ແຕ້ມເສັ້ນ, ແລະບໍ່ຂ້າມມັນ.
8. ໃຊ້ປະໂຍດຈາກກົດຫມາຍ FMLA
ຖືກເອີ້ນວ່າກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍຄອບຄົວແລະທາງການແພດ, ມັນເປັນກົດຫມາຍຂອງລັດຖະບານທີ່ຮັບປະກັນວ່າບາງຄົນເຮັດວຽກຫນັກເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ປີໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເຮັດວຽກ. ມັນມັກໃຊ້ສໍາລັບເຫດການຊີວິດທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການເກີດລູກ, ຫຼືການຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍ່ມີປະສົບການຫນັກແລະຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ, ນີ້ສາມາດມີເງື່ອນໄຂເປັນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ການປ້ອງກັນ FMLA. ເບິ່ງທ່ານຫມໍຫຼືນັກຈິດຕະສາດ, ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນແລະໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານໃນລະດັບທີ່ຫນ້າພໍໃຈຍ້ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມກັງວົນ. ແມ່ນແລ້ວ, ການປະຕິເສດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງມີນໍ້າຫນັກຕໍ່ກັບເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ສີ່ອາທິດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍທີ່ຈະຄິດຄ່າທໍານຽມແລະກັບຄືນສູ່ຕົວເອງເກົ່າຂອງທ່ານ.
9. ໃຫ້ນອນຫຼາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະກິນອາຫານດີ
ມັນບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນ, ພວກເຮົາຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ສໍາລັບພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍ, ທີ່ປະກອບມີກິນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະ collapsing ກ່ຽວກັບ sofa ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບບາງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທີ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ສະຖານະທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານນ້ອຍລົງ. ບໍ່ສາມາດບັນລຸສໍາລັບ chip ແລະຫ່າງໄກສອກຫຼີກ. ແທນທີ່ຈະ, ສ້າງແຜນການທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ແລະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະໄດ້ຮັບການນອນຫລັບໄດ້ 8 ຊົ່ວໂມງໃນທຸກໆຄືນ. ບໍ່ມີເວລາກາງຄືນແລະບໍ່ມີອາຫານຫວ່າງໃນເວລາທ່ຽງຄືນ. ຄິດວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນເຄື່ອງທີ່ເຮັດວຽກຫນັກ. ມັນຕ້ອງການຮັກແລະຮັກສາ. ມັນຕ້ອງການນ້ໍາມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເວລາອອກຈາກຖະຫນົນ. ໃນສອງສາມອາທິດ, ຫຼືຫຼາຍເດືອນນີ້, ນີ້ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນໂລກ.
10. ອອກຈາກວຽກຂອງທ່ານ
ໃນຖານະເປັນ resort ສຸດທ້າຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງອອກຈາກບໍລິສັດທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນການເລືອກລະຫວ່າງການປະຖິ້ມແລະການຊອກຫາວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດ, ຫຼືມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕໍ່ຈຸດແຕກແຍກ. ແລະໃນກໍລະນີນັ້ນ, ມັນກໍ່ບໍ່ມີທາງເລືອກຫຍັງເລີຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະກາຍເປັນສະຕິປັນຍາທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານກາຍເປັນຄົນພິການ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຊົາໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີແຫຼ່ງລາຍໄດ້ອີກອັນຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງມີພຽງພໍກັບຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງການຍົກເລີກການເຮັດວຽກເກົ່າແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ເພື່ອປັບປຸງໃຫມ່. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນການຢຸດເຊົາຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຢຸດເຊົາ. ທ່ານຈະຊອກຫາວິທີອື່ນເພື່ອທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດໍາລົງຊີວິດ, ມັນເປັນ freelancing, ຫຼືຊອກຫາເສັ້ນທາງການເຮັດວຽກໃຫມ່ທັງຫມົດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງຄົນປະຕິເສດການເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂອງການເຮັດວຽກ, ແລະກາຍເປັນຄວາມສຸກແລະຄວາມກົດດັນຟຣີ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີ. ບາດແຜແມ່ນຮ້າຍແຮງ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານທີ່ທົນທຸກ, ແຕ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານ, ແລະຊີວິດຂອງປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍແລະຊອກຫາວິທີການຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງວຽກງານ / ຊີວິດທີ່ດີ.