ສະຫະລັດສະຫະພັນຄວາມຕ້ອງການດ້ານຮ່າງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ຕາຕະລາງການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ 27-31

ກອງທັບສະຫະລັດກໍານົດມາດຕະການທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານກອງທົດສອບ Physical Fitness Fitness, ຫຼື APFT, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສປປລາວສໍາເລັດສາມກິດຈະກໍາ: ສອງນາທີການຂັບຂີ່, ນັ່ງສອງນາທີແລະແລ່ນສອງໄມ.

ການຕີ ໃນ APFT ແມ່ນອີງໃສ່ປະເພດອາຍຸ, ເພດ, ຈໍານວນການເຮັດຊ້ໍາຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະການນັ່ງ, ແລະເວລາທີ່ໃຊ້. ຄະແນນສໍາລັບແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນ 0-100 ຈຸດ. ສປປລຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄະແນນຢ່າງຫນ້ອຍ 60 ຄົນເພື່ອຜ່ານການສອບເສັງ.

ມາດຕະຖານ APFT ອາດຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບບາງຫນ່ວຍງານທີ່ມີຈຸດປະສົງພິເສດ.

ຜະລິດແນນຂອງ 270 ຫະລືສູງກວ່າເທິງ APFT - ມີຜະລິດແນນຕໍາ່ສຸດທີ່ 90 ໃນແຕ່ລະເຫດການ - ມີທະຫານເຄື່ອງຫມາຍການກິລາຟີຊິກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການທົດສອບນີ້ໄດ້ຖືກວິຈານຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການບໍ່ພຽງພໍການວັດແທກຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ endurance. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ໃນປີ 2011 ກອງທັບທົດລອງການທົດສອບຄວາມພ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກອງທັບ (APRT) ກັບຫຼາຍກວ່າ 10,000 ຄົນ, ແຕ່ວ່າໃນທີ່ສຸດກໍ່ຕັດສິນໃຈຕິດກັບການທົດສອບ APFT.

ຕາຕະລາງການສອດຄ່ອງກັບສະຫມອງຂອງສະຫະລັດສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ 27-31

ໃນຂະນະທີ່ການທົດສອບ APFT ຍັງຖືກນໍາໃຊ້, ຕາຕະລາງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຈໍານວນຂອງການຄ້າງຫ້ອງແລະຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ 27 ຫາ 31 ຜ່ານການທົດສອບ. ມາດຕະຖານແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸແລະເພດ, ແລະມາດຕະຖານໄດ້ຮັບການວິພາກວິຈານຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງໃນການແຂ່ງຂັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະຍິງ.

Push-ups

Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

ລຸກ​ຂື້ນ

Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ	Reps	ຜະລິດແນນ
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

ແລ່ນ (2 ໄມ)

ເວລາ	ຜະລິດແນນ	ເວລາ	ຜະລິດແນນ	ເວລາ	ຜະລິດແນນ	ເວລາ	ຜະລິດແນນ
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

ເພດທົດສອບຕົວກາງ

ໃນຂະນະທີ່ ກອງທັບສະຫະລັດ ກໍາລັງດໍາເນີນການທົດສອບຄວາມສອດຄ່ອງກັບ ບົດບາດຍິງ - ຊາຍ , ມີແຜນການທີ່ຈະເພີ່ມແມ່ຍິງເຂົ້າໄປໃນອາຊີບພິເສດທາງການທະຫານທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຢືນຢູ່ໃນບົດຂຽນຂອງບົດຂຽນນີ້, ການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເພດຊາຍຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງມີການອະນຸມັດຈາກກົມປ້ອງກັນປະເທດ.

ອີງຕາມກອງທັບສະຫະລັດອາເມລິກາ, ການທົດສອບໃຫມ່ທີ່ຖືກພັດທະນາອາດຈະລວມເອົາການປະຕິບັດທີ່ສປປລຕ້ອງການຢູ່ໃນສະຫນາມຮົບ, ເຊິ່ງຈະຫັນໄປສູ່ທັກສະພື້ນຖານກ່ຽວກັບບົດບາດຍິງຊາຍແລະມາດຕະຖານ.

ການທົດສອບການປະເມີນຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທາງດ້ານອາຊີບ (OPAT) ແມ່ນມີບົດບາດສໍາຄັນທາງເພດ ການທົດສອບທີ່ປະກອບມີການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ການຍົກເວັ້ນເສຍຊີວິດ, ໄລຍະເວລາໄລຍະຫ່າງ aerobic ແລະ "ຖິ້ມພະລັງງານບ່ອນນັ່ງ", ເຊິ່ງແມ່ນ "ມາດຕະການຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງເທິງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນຕົວແທນການສັກຢາລູກປືນ".

ຂໍ້ມູນອື່ນໆກ່ຽວກັບການທົດສອບ, ເຊິ່ງຍັງຖືກພັດທະນາ, ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄະແນນສໍາລັບແຕ່ລະກໍລະນີບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດ, ແຕ່ບໍ່ຄືກັບ APFT, ແຜນການໂທຫາລະບົບຫນຶ່ງສໍາລັບອາຍຸແລະເພດທັງຫມົດ.
• MOSs ຈະຖືກຈັດອັນດັບໃນລະບົບສາມຊັ້ນ. ການຮັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີລະດັບຕໍ່າສຸດໃນລະດັບທີ 1 (ຄວາມຕ້ອງການສູງ) ໃນກໍລະນີໃດຫນຶ່ງ, ຈະບໍ່ມີເງື່ອນໄຂສໍາລັບພິເສດໃນຊັ້ນນັ້ນ.
• ນັກການທູດຕ້ອງຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານຊັ້ນ 3 ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກອງທັບ.

• ການທົດສອບໃຫມ່ຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ມີຂອບເວລາແລະຂໍ້ຈໍາກັດຕໍ່ຈໍານວນການທົດສອບທີ່ຈະຖືກກໍານົດ.
• ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ APFT, OPAT ສາມາດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນແຕ່ລະບຸກຄົນຫຼືໃນການຕັ້ງກຸ່ມ.

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:

• Army Field Manuals
• ການຝຶກອົບຮົມພື້ນຖານແມ່ນສະຫລາດ, ບໍ່ອ່ອນແອ
• ຂໍ້ກໍານົດຂອງປື້ມຄູ່ມືກອງທັບກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• ໂຮງຮຽນການຄັດເລືອກ