ໄດ້ຮັບຄວາມຢ້ານກົວໃນການປາກເວົ້າຂອງສາທາລະນະ
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ດ້ານວິຊາການກ່ຽວກັບ glossophobia, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຫຼື, ໃນຄໍາເວົ້າຂອງນັກສຶກສາ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປາກເວົ້າຂອງສາທາລະນະ, ຮູ້ວ່າເມື່ອຄໍາວ່າ "ປາກເວົ້າ" ແມ່ນຄໍາວ່າ "ທ່ານຕ້ອງໃຫ້" ແລະເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມຂື້ນ. ທ່ານກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າແກ້ມຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນປ່ຽນສີແດງພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສໍາຄັນຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງນໍາສະເຫນີການນໍາສະເຫນີກັບກຸ່ມນ້ອຍຫຼືໃຫ້ການສົນທະນາກັບຜູ້ຊົມຫລາຍ. ຄວາມຢ້ານກົວໃນການປາກເວົ້າສາທາລະນະແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຂະຫນາດຂອງຜູ້ຊົມ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານອາດຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຮັດສິ່ງນີ້ໃນບາງເວລາໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ວິທີການປະສິດທິຜົນແລະສະຫງົບ - ລົມກັບກຸ່ມ. ປະຕິບັດຕາມ 12 ຂໍ້ແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຮັດເຊັ່ນນີ້:
- ຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານ: ທ່ານຈະສະບາຍໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້.
- ຊອກຮູ້ວ່າຜູ້ຊົມຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດ: ທ່ານຈະເວົ້າກັບກຸ່ມຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືຜູ້ທີ່ຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ບໍ? ການຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງໂຄງປະກອບຂອງທ່ານຕາມຄວາມເຫມາະສົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກະກຽມສໍາລັບມັນ. ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊົມຂອງທ່ານ.
- ກະກຽມການນໍາສະເຫນີ: ຫ້າມພະຍາຍາມເວົ້າພາສາອອກ. ຖ້າທ່ານກະກຽມຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປົກຄຸມທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການລືມສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ.
- ຢ່າລືມຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທັງຫມົດຂອງທ່ານກັບຄວາມຈໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງລືມເຖິງເສັ້ນຫນຶ່ງຂອງມັນ, ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະບໍ່ອອກຈາກການຄວບຄຸມແລະທ່ານອາດຈະຊອກຫາຕົວເອງທີ່ບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນ. ທ່ານຮູ້ດີວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້ານັ້ນແມ່ນດີກວ່າຮູ້ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງມັນທຸກໆຄໍາ.
- ການປະຕິບັດ: ຝຶກອົບຮົມ ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເວົ້າຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກະຈົກຫລືວິດີໂອທີ່ບັນທຶກມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດມັນກັບເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງໄດ້. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປຫຼາຍກວ່າຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານຫລາຍເທື່ອ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງທຸກໆຄໍາດຽວຂອງມັນ - ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນມື້ໃຫຍ່.
- ຄາດຄະເນຄໍາຖາມທີ່ຜູ້ຊົມຂອງທ່ານອາດຈະຖາມ: ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຜູ້ຊົມທ່ານອາດມີ, ທ່ານຈະສາມາດກຽມຄໍາຕອບຂອງທ່ານໄດ້.
- Dress ດີ, ແຕ່ສະດວກສະບາຍ: ທ່ານຈະຕ້ອງການ dress ຢ່າງເປັນມືອາຊີບ ສໍາລັບການນໍາສະເຫນີຂອງທ່ານ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານເບິ່ງດີແລະ ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ດີ. ມີຄໍຂອງທ່ານຂັດຂວາງທ່ານຫຼືເກີບຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານນັ່ງຕີນຢູ່ໃນເວທີການແຂ່ງຂັນຈະເຮັດໃຫ້ມີການລົບກວນຫຼາຍ.
- ຢຸດໃຫ້ບອກທຸກຄົນວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນແນວໃດ: ຢ່າຮ້ອງທຸກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ການຢູ່ອາໃສໃນມັນ ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ exacerbate ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ pretend ໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຫຍັງແຕ່.
- ຮັກສານ້ໍາຈືດຢູ່ຕໍ່ຫນ້າທ່ານ: ມີ ປາກແຫ້ງໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ການປາກເວົ້າເກີດຂຶ້ນກັບທຸກໆຄົນບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຢ້ານກົວໃນການປາກເວົ້າຂອງສາທາລະນະ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບປາກຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຝ້າຍ, ເອົານ້ໍາບາງຄັ້ງບາງຄັ້ງ.
- ຊອກຫາບາງປະເຊີນຫນ້າທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ຊົມ: ພະຍາຍາມຊອກຫາຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງພັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຫ້ອງທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ຕາໃນລະຫວ່າງການນໍາສະເຫນີຂອງທ່ານ. ມັນຈະສະຫງົບລົງຖ້າທ່ານເລີ່ມມີຄວາມກັງວົນ.
- ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເບິ່ງເຫັນ: ສະແດງພາບສະໄລ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຈະເຮັດໃຫ້ການນໍາສະເຫນີຂອງທ່ານຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແລະຈະໃຫ້ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊົມຂອງທ່ານສຸມໃສ່ການອື່ນນອກເຫນືອຈາກທ່ານ. ກວດເບິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານໃຫ້ການປາກເວົ້າຂອງທ່ານມີອຸປະກອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະວ່າທ່ານຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນການນໍາສະເຫນີດິຈິຕອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີສະຫນາມຟຸດບານແບບສະຫຼາດສໍາລັບຕົວຢ່າງ. ຖ້າມັນບໍ່ມີສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ວາງແຜນຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ຢ່າລືມວ່າແຜ່ນສະໄລ້ຂອງທ່ານແມ່ນມີເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ. ຢ່າອ່ານໂດຍກົງຈາກພວກເຂົາ.
- ເວົ້າຢ່າງຊ້າໆ: ປະຊາຊົນມັກຈະເວົ້າລົມໄດ້ໄວໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມສະຕິທີ່ຈະຊ້າລົງ. ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະຂັດຂວາງຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ.