ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກທີ່ສະຫລາດແລະບໍ່ແຂງແຮງ
ຖ້າທ່ານຄລິກໃສ່ເພື່ອອ່ານຂໍ້ຄວາມນີ້ໂອກາດແມ່ນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຫນັກແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເຮັດຢ່າງພຽງພໍຫຼືທ່ານອາດຈະຢາກເຮັດວຽກຫຼາຍໃນເວລາຫນ້ອຍດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເຮັດວຽກ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າ "ການເຮັດວຽກຫນັກເກີນໄປ" ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຈໍານວນຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານເຮັດວຽກແຕ່ມີຫຼາຍໆເລື່ອງກ່ຽວກັບວ່າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຜົນສູງສຸດໃນເວລາຫນ້ອຍເທົ່າໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ການເຮັດວຽກຢ່າງບໍ່ມີປະສິດທິພາບມັກຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຫນັກເກີນໄປ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຍິນ (ແລະຂັດຂວາງ) ໄລຍະcliché "ເຮັດວຽກທີ່ສະຫລາດ, ບໍ່ຍາກ", ແຕ່ວ່າຄໍາເວົ້ານີ້ມີຄວາມຫນັກແຫນ້ນຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາພຽງແຕ່ຢຸດເຊົາຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນເວົ້າກ່ຽວກັບວຽກງານແລະຜົນໄດ້ຮັບ. "ການເຮັດວຽກທີ່ສະຫລາດ" ທຽບເທົ່າກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກັບຈໍານວນທີ່ໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຍັງບໍ່ຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກຢູ່ໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຂັບລົດ, ເຄື່ອງຈັກລົດທີ່ຫນັກແຫນ້ນຈະຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບ່ອນໃດຫນຶ່ງ, ມັນຈະໃຊ້ນໍ້າມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຮັກສາຕີນຫນັກຄົງທີ່ກ່ຽວກັບເກຍອາຍແກັດຫຼືການຂັບລົດດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ rabbit ແລະຢຸດເຊົາຢ່າງໄວວາແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍກ່ວາຂັບລົດຢູ່ທີ່ຄວາມໄວຄົງທີ່. ການເອົາເສັ້ນທາງທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດໄປຫາຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານ, ການຫຼີກເວັ້ນການຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະອື່ນໆກໍ່ຈະຫຼຸດລົງຈໍານວນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ໄປບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ: ການຫນັກທີ່ທ່ານເຮັດວຽກບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກໍາລັງພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ຜູ້ຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນຈະບອກທ່ານວ່າພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການແຂ່ງຂັນຫົວໃຈຂອງທ່ານຫຼື overdoing ມັນມື້ຫນຶ່ງເພື່ອວ່າທ່ານຈະຂາດການຝຶກອົບຮົມຕໍ່ໄປຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືແມ້ກະທັ້ງປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ຮູບຮ່າງ.
ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າສູ່ຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດປະສິດທິຜົນຕ້ອງມີການວາງແຜນ, ອົບອຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ແລະກ້າວຫນ້າຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດ "ໄປໄລຍະທາງ" ແລະສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນມື້ຕໍ່ມາແລະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ - ທີ່ຢູ່
ການເຮັດວຽກໃນວິທີທີ່ maximize ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໃນເວລາຫນ້ອຍແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຕໍ່ການສອດຄ່ອງແລະນີ້ກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງໃນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກ. ວຽກງານທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງຫິວ, ຫ່າງໄກ, ບໍ່ມີເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມຮູ້ຫຼືຊັບພະຍາກອນ, ຫຼືຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ສະຫງວນແມ່ນເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກຫນັກເກີນໄປ.
ບົດຄວາມໃນຊຸດນີ້
- ຂັ້ນຕອນທີ 1: ມີແຜນການໃນສະຖານທີ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນການເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີແຜນໃນການວາງແຜນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2: ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂະຫນາດນ້ອຍແລະກວດເບິ່ງຄົນທີ່ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດ . ການເຮັດລາຍລາຍການແລະການກວດສອບລາຍການທີ່ທ່ານໄດ້ສໍາເລັດອາດຈະຄ້າຍຄືກັບສິ່ງອື່ນທີ່ຈະເຮັດແຕ່ເມື່ອເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການຮັກສາຄວາມເປັນລະບຽບຂອງວຽກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 - ຢຸດ Procrastinating, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍເວລາເຮັດວຽກເມື່ອຈໍາເປັນ . ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ເອົາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອອກໄປຍ້ອນວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມປະສົງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ - ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄົນອື່ນ.