ແຕ່ວ່າແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງດ້ວຍແຜນແບບຢ່າງແຂງແຮງຈະມີການເຊື່ອມໂຍງກັບບ່ອນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ການກະກຽມຕົວທ່ານເອງເພື່ອກັບໄປເຮັດວຽກ, ຈົ່ງພະຍາຍາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງໃຫມ່
ຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເສື້ອຜ້າໃຫມ່ສໍາລັບວຽກງານທີ່ມີຂະຫນາດແຕກຕ່າງກັນ. ໄປຮ້ານຄ້າແລະຊອກຫາຕົວເອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງນອກເຫນືອຈາກເຫື່ອອອກເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະກັບໄປເຮັດວຽກ. ຊື້ພຽງແຕ່ລາຍການຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າທ່ານອາດຈະສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍເວລາຜ່ານ, ແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອເພີ່ມລາຍການໃຫມ່ຈໍານວນຫນ້ອຍເພື່ອ wardrobe ມືອາຊີບຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກຫຼັງຈາກເປັນແມ່ບ້ານທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຮັດວຽກຂອງທ່ານອາດຕ້ອງການປັບປຸງບາງຢ່າງ.
ອາຫານທ່ຽງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ
ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຢາກສະແດງໃຫ້ລາວຫຼືນາງໄປຫາເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ໃນເວລາອາຫານທ່ຽງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ທ່ານຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບ່ອນເຮັດວຽກແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກຈະກາຍເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາຂອງມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານເກີດຂຶ້ນໃນອະດີດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກ .
ທົບທວນຄວາມຮູ້ຂອງອຸດສາຫະກໍາຂອງທ່ານ
ນໍາເອົາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ທັນກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນອຸດສາຫະກໍາຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນມາເຮັດວຽກ. ການອ່ານເຖິງຂ່າວຫຼ້າສຸດໃນຂົງເຂດຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນການ ກັບຄືນມາເຮັດວຽກ ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸດສາຫະກໍາທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດກັບເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ເຮັດໃຫ້ການຈັດການເບິ່ງແຍງເດັກ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງກັບຄືນມາເຮັດວຽກ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຈັດແຈງສໍາລັບການເບິ່ງແຍງທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້. ບໍ່ວ່າແຜນການຂອງທ່ານແມ່ນຈະປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີຍາດພີ່ນ້ອງ, ຢູ່ໃນສູນເບິ່ງແຍງດູແລເດັກຫຼືລູກຂອງທ່ານໄດ້ເຖິງລະດັບໂຮງຮຽນເຕັມເວລາ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີແຜນທີ່ຫມັ້ນຄົງສໍາລັບການດູແລເດັກໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກ. ໂດຍມີແຜນການໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫຼືບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ.
ອອກໄປກັບຫມູ່ຂອງແມ່ຂອງເຈົ້າບາງຄົນ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງກັບຄືນມາເຮັດວຽກກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງຕ້ອງມີ "ເວລາຂອງແມ່" ກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານກາຍເປັນພໍ່ແມ່ຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີເດັກນ້ອຍອາຍຸຂອງລູກທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກໍານົດເວລາຫຼິ້ນວັນເສົາຕອນບ່າຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນພັນທະຂອງພໍ່ແມ່. ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຜິດກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫມູ່ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມແມ່ຂອງທ່ານເຮັດວຽກເຕັມເວລາເຊັ່ນກັນ.
ສ້າງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນເພື່ອຊ່ວຍຊອກຫາເວລາພັກຜ່ອນ
ແມ່ຍິງເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອພວກເຂົາມີກໍານົດເວລາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫຼຸດລົງເວລາຈາກການ ເຮັດວຽກແລະການລ້ຽງລູກ . ແຜນການທີ່ປະກອບມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທຸລະກິດທັງຫມົດ, ເຊັ່ນ: ການປະຊຸມຫ້ອງການແລະອາຫານທຸລະກິດ, ລວມທັງພາລະຫນ້າທີ່ຂອງຜູ້ປົກຄອງທັງຫມົດ, ຈາກຕອນກາງຄືນຂອງໂຮງຮຽນເພື່ອບານເຕະຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດຕັ້ງແລະສຸມໃສ່.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ!
ເອົາຮູບແລະວີດີໂອຂອງເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້
ທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສກ່ຽວກັບມັນ. ຖ້າທ່ານມີຮູບພາບບາງຢ່າງຫຼືວິດີໂອທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກວ່າ. ມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານໂສກເສົ້າ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຕືອນຕົວເອງວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງໄດ້ເຮັດການນີ້ສໍາລັບທ່ານເພາະວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນເດັກຍິງອາຊີບທີ່ໄປຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະມາຮອດ, ກັບຄອບຄົວໃນການຍ່າງ.
Edited by Elizabeth McGrory