ຄໍາຕອບຄໍາຖາມແມ່ຍິງທີ່ເຮັດວຽກກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກກໍາລັງຊອກຫາ

ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຄໍາຖາມຢູ່ໃນເວລາທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການ overwhelm ໃນເວລາທີ່ກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ

ການກັບຄືນມາເຮັດວຽກຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ສາມາດຍົກສູງບົດບາດຫນຶ່ງລ້ານຄໍາຖາມຄືບ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊອກຫາການດູແລເດັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຫຼືວິທີທີ່ທ່ານຈະຈັດການກັບມັນໄດ້ແນວໃດ. ກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີຄົນແປກຫນ້າ - ທ່ານຈະເວົ້າແນວໃດດີທີ່ບໍ່ຮ້ອງໄຫ້? ສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງກັບຕາຕະລາງໃຫມ່ທັງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະຢູ່ບ້ານ?

ມີຄໍາຖາມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄໍາຕອບແລະພວກເຮົາມີບາງຢ່າງສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕອບຄໍາຖາມຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະປ່ຽນແປງກັບບົດບາດໃຫມ່ຂອງທ່ານເປັນແມ່ທີ່ເຮັດວຽກ.

  • 01 ການກະກຽມສໍາລັບມື້ທໍາອິດຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ

    ໃນເວລາທີ່ຄວາມຈິງມາໃນທີ່ສຸດ. ຄວາມສຸກ (ຫຼືການປອບໂຍນ) ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ແມ່ນຫມົດແລ້ວແລະມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະກັບໄປເຮັດວຽກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຢູ່ເຮືອນກັບລູກຂອງທ່ານສໍາລັບຫົກອາທິດ, ຫົກເດືອນ, ຫຼືຫົກປີ, ການປ່ຽນແປງສາມາດທ້າທາຍໄດ້.

    ໃຊ້ແກນກ້າມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊອກຫາທາງຂອງທ່ານ.

  • 02 ການຕັ້ງຄ່າການດູແລເດັກສໍາລັບການກັບມາເຮັດວຽກ

    ຮູບພາບໂດຍ Katherine Lewis

    ບາງທີການຕັດສິນໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງແມ່ທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນຜູ້ທີ່ຈະດູແລລູກຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຜິດພາດມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມຊື່ສັດແລະອາຊີບຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຄິດເຖິງຜົນສະທ້ອນຖ້າຫາກວ່າແມ່ຂອງທ່ານເຈັບປວດຢ່າງຖາວອນຫຼືອອກຈາກທີ່ບໍ່ຄາດຝັນຫຼືທ່ານເລືອກສູນກາງວັນທີ່ຈະສົ່ງລູກຂອງທ່ານໄປຢູ່ບ່ອນນ້ອຍໆຂອງຄວາມເຢັນ.

    ທ່ານຕ້ອງການການດູແລເດັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສະຫນັບສະຫນູນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຜູ້ທີ່ໄປຂ້າງເທິງແລະນອກເຫນືອໄປເພື່ອຮັກສາທ່ານໃນວົງແລະຮັກສາລູກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບສອງສາມປີຕໍ່ໄປ.

    ເວລາໃດກໍ່ເປັນເວລາທີ່ດີເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາທາງເລືອກໃນການດູແລເດັກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາງເລືອກໃນການຍົກຕົວຢ່າງໃນກໍລະນີແຜນການເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຈະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄອບຄົວແລະສະພາບການເຮັດວຽກດັ່ງນັ້ນຈົ່ງເອົາຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນໃນຂັ້ນຕອນ.

  • 03 ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມທ້າທາຍດ້ານການເຮັດວຽກ / ຊີວິດ

    Photo courtesy of JP Lizzy

    ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາໃດໆທີ່ຈະເຮັດຫຼືທໍາລາຍການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ / ຊີວິດຂອງທ່ານ. ແຕ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຜ່ານມັນກ່ອນທ່ານ. ອ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜ່ານມື້, ແລະທ່ານອາດຈະຄົ້ນພົບແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ.

    ຈາກຕາຕະລາງໄປຫາຖົງຜ້າອ້ອມທີ່ເປັນມິດກັບວຽກງານ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາໃນການຂັບຂີ່ຖະຫນົນທີ່ໄດ້ຮັບການທົດແທນຄືນເພື່ອເຮັດວຽກ.

  • 04 Refocusing on Your Career

    ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກສໍາລັບເງິນເດືອນ, ຄວາມພໍໃຈຫຼືການລວມກັນຂອງທັງສອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານເພື່ອເປັນແມ່ບ້ານທີ່ເຮັດວຽກທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກາຍເປັນແມ່ທີ່ເຮັດວຽກ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາທັດສະນະໃຫມ່ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືທ່ານຕ້ອງການຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານນອນບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສຸກຂອງທ່ານ.

    ກົດລະບຽບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແມ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນ playbook ທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.

  • 05 ການເຮັດວຽກເພື່ອດໍາລົງຊີວິດ, ບໍ່ມີຊີວິດການເຮັດວຽກ

    ໃນການຕາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຄົງຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນຫ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຮັດແນວໃດໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານເປັນແມ່, ຜູ້ເຮັດວຽກ, ພັນລະຍາ, ລູກສາວ, ເອື້ອຍ, ເພື່ອນ, ແລະອື່ນໆ? ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລືມກ່ຽວກັບວິທີການປະຊາຊົນຮັບຮູ້ວ່າທ່ານ, ແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າການຫຼີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມສຸກແລະການຄຸ້ມຄອງພະລັງງານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
  • ການຄຸ້ມຄອງການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານ

    ໃນເວລາທີ່ທ່ານປ່ຽນໄປສູ່ການເປັນແມ່ທີ່ເຮັດວຽກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ທີສອງຫຼືທີສາມທ່ານຈະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ປະຕິບັດການເປັນຄົນເຈັບດ້ວຍຕົນເອງ, ຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ. ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຫມາະສົມກັນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດມັນ mama!