ບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອສ້າງແຜນປະຈໍາວັນ
"ບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້." ສຽງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍນີ້ບໍ່? ທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງຊົ່ວໂມງຫຼາຍຂຶ້ນໃນທຸກໆມື້ - ທຸກໆຄົນແມ່ນຕິດກັບ 24 ຊົ່ວໂມງປົກກະຕິ - ແຕ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໂດຍການເວລາຂອງທ່ານນັບ.
ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຮັດວຽກ 18 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. trick ແມ່ນການວາງແຜນລ່ວງຫນ້າ. ນັ່ງໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນແລະວາງແຜນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານໃນມື້ຕໍ່ມາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ກໍານົດຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ.
ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈດ້ວຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນປັດຈຸບັນແລະສິ່ງທີ່ສາມາດລໍຖ້າຈົນກ່ວາເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ.
ການບູລິມະສິດ ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຄຸ້ມຄອງເວລາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານທໍາອິດທີ່ພະຍາຍາມວາງແຜນການຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ລາຍການລາຍການທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນສໍາຄັນ. ແຕ່ດ້ວຍການປະຕິບັດ, ມັນຈະກາຍເປັນງ່າຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກໍານົດລາຍການທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນພຽງແຕ່, ແລະມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະສໍາເລັດໃນມື້ນັ້ນຫຼືສາມາດເອົາໄປອີກມື້ຫນຶ່ງ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ງ່າຍດາຍ
ເວລາທີ່ຕ້ອງການ: 15 ນາທີ
ນີ້ແມ່ນວິທີການ:
- ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃນມື້ອື່ນ. ລວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫນ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກງານ. ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຫມາໃຫ້ vet ຫຼືເອົາຊຸດປິດອອກໄປຢູ່ທີ່ຫ້ອງການໄປສະນີ, ໃຫ້ຕື່ມຫນ້າວຽກເຫຼົ່ານັ້ນໄປຍັງບັນຊີເຊັ່ນດຽວກັນ.
- ຖາມຕົວເອງວ່າ "ລາຍການໃດໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາເລັດໃນມື້ອື່ນ?" ຂີ່ລົດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແລະຂຽນ # 1 ຕໍ່ໄປຫາພວກເຂົາ.
- ເອົາອອກລາຍການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານທີສອງ, ທີສາມແລະສີ່ແລະຕິດປ້າຍໃຫ້ເຫມາະສົມ.
- ໃນປັດຈຸບັນເລີ່ມຕົ້ນບັນຊີລາຍຊື່ໃຫມ່. ຂຽນຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເວລາເຮັດຫຍັງໃນສີ່ວຽກທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດກິດຈະກໍາທໍາອິດຂອງທ່ານໃນມື້ນັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຈະສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດໄດ້ຖ້າທ່ານເຮັດນັດຫມາຍກັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອເຮັດສໍາເລັດແຕ່ລະຄົນ. ປິດການໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຕ່ລະວຽກງານ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃນຕາຕະລາງມື້ອື່ນກັບກິດຈະກໍາອື່ນໆຂອງທ່ານ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນແກນ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະສິ້ນສຸດການເຄື່ອນຍ້າຍສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ວຽກງານໃຫມ່ເກີດຂື້ນແລະຄົນເກົ່າຈະສູນເສຍເຫດສຸກເສີນ.
- ເອົາກໍານົດເວລາຂອງທ່ານກັບທ່ານແລະຂຽນມັນບ່ອນໃດບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ pencil ຫຼືປ່ຽນເວລາປະມານ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ ໆ
ກໍານົດເວລາແລະຕິດກັບມັນແມ່ນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານແລະຂັບລົດເພື່ອແກ້ໄຂບັນດາລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ການຄຸ້ມຄອງເວລາທີ່ດີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມາດຕະການທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກໍານົດເວລາປະຈໍາວັນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍ. ອີງຕາມຄລີນິກ Mayo, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ບໍ່ມີລູກກໍ່ຕ້ອງການເວລາ 7 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອຈະຢູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນມື້ຕໍ່ມາ.
- "ບໍ່" ບໍ່ແມ່ນຄໍາທີ່ເປື້ອນ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງການຮ້ອງຂໍແລະຄວາມຕ້ອງການໃນເວລາຂອງທ່ານຖ້າວ່າແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງອື່ນເຊັ່ນ - ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນກໍານົດເວລາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຄວນປະເຊີນຫນ້າມັນ, ຖ້າທ່ານມີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ໃນລາຍຊື່ຂອງທ່ານແລະແປດຄົນຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດ "ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆນີ້", ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ຈະຕ້ອງໃຫ້. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກັບການເວົ້າວ່າບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ທ່ານສາມາດດໍາລົງຊີວິດໄດ້, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປຫາມັນໄດ້ໃນມື້ນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານສາມາດລໍຖ້າວັນພະຫັດ."
- ລອງທົດລອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສ້າງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຮັກສາບັນທຶກຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດກັບເວລາຂອງທ່ານສໍາລັບສອງສາມມື້ຫຼືບາງອາທິດ. Jot ແຕ່ລະກິດຈະກໍາລົງໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານຫຼືໃດກໍ່ຕາມແມ່ນສະດວກໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເດີນທາງ. ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ທ່ານກວດພົບ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດໄລຍະເວລາທີ່ມີນ້ໍາຖ້ວມທີ່ທ່ານສາມາດລົບລ້າງຈາກຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເວລາໃນການຄຸ້ມຄອງ.