ບາງແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບບາງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຮັດວຽກບ້ານມອມ
ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວຽກແມ່ຍິງເຮັດວຽກມີສີ່ບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄໍາຫຍໍ້, DEAL ພວກເຂົາແມ່ນ:
D isease ທີ່ຈະກະລຸນາ: ເລື້ອຍໆການເຮັດວຽກຂອງແມ່ທີ່ຕໍ່ສູ້ຢ່າງຫນັກເພື່ອກະລຸນາຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງນາງແຕ່ບໍ່ຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງແລະຄວາມສະຫວັດດີ. ນາງແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ແມ່ນ" ກັບຄໍາຮ້ອງຂໍໃດໆເພາະມັນງ່າຍທີ່ຈະພຽງແຕ່ "ເຮັດມັນ" ກ່ວາມັນຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບນາງຄິດວ່າ "ການແກ້ຕົວ" ເພື່ອບໍ່ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະແທນທີ່ຈະ "ຊ່ວຍເຫຼືອ" ເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຈະມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ຂໍຫຍັງອີກຕໍ່ໄປເພາະວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນສະພາບຈິດນີ້ ເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ຈະກະລຸນາ ແລະວິທີປິ່ນປົວມັນ.
ການຄຸ້ມຄອງ ພະລັງງານທາງພະລັງງານ - ພະຍາດທີ່ຈະກະທົບກະເທືອນພະລັງງານສ່ວນຕົວ . ມີການຂາດການສຶກສາກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງພະລັງງານແມ່ຍິງເຮັດວຽກບໍ່ຮູ້ຫຼືບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກໍ່ສ້າງພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະລັງງານຈະເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງແລະການຮູ້ເຖິງຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການຄຸ້ມຄອງທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງນາງເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່ານາງກໍານົດເວລາຢ່າງສົມບູນຖ້າຫາກວ່ານາງບໍ່ມີສິ່ງທີ່ພະລັງງານຢ່າງພຽງພໍຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນຫຼືບໍ່ເກີດຂຶ້ນດີເທົ່າທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີແລະຄວາມຜິດພາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
ເຕັກນິກການ ssertiveness - ມີຫຼາຍວຽກເຮັດງານທໍາ / ຊີວິດການເຮັດວຽກບ້ານມອມຕ້ອງເຮັດ. ໃນເວລາທີ່ນາງຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫມັ້ນໃຈ (ແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ witchy ກ່ຽວກັບມັນ) ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການ, ນາງຈະມີຄວາມສຸກ. ນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ຄຸນຄ່າດ້ານວິຊາຊີບແລະຄວາມສໍາຄັນ. ໃນເວລາທີ່ນາງເຂົ້າໃຈ VP ຂອງນາງວ່ານາງຈະຕ້ອງການດໍາລົງຊີວິດຕາມເຂົາເຈົ້າ. ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການແລະເຊື່ອໃນຈະໃຊ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ການ ແກ້ໄຂຕົວເອງ - ການດູແລຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດເປັນມືອາຊີບແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງແມ່ທີ່ເຮັດວຽກ. ນາງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄົນອື່ນໃນໂລກຮັກແລະມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ວິທີທີ່ຈະຮັກຕົນເອງ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມບໍ່ແຂງແຮງກັບຕົນເອງ (ພວກເຮົາໄດ້ຍິນວ່າວິທີການທີ່ດີເລີດແມ່ນຫຍັງ). ຕໍ່ໄປແມ່ນເອົາຊະນະຄວາມຜິດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ນາງເລີ່ມຄິດເຖິງການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆສໍາລັບຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມາສ້າງແຜນການດູແລຕົນເອງວ່ານາງຈະບໍ່ຕ້ອງການຕ້ານ.
ຖ້າທ່ານສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ດີກວ່າໃຫ້ກວດເບິ່ງບາງຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້.
01 ພະຍາດທີ່ຈະກະລຸນາແລະປິ່ນປົວມັນໄດ້ແນວໃດ?
02 ການຄຸ້ມຄອງພະລັງງານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານເວລາຫຼາຍຂຶ້ນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານສົມທົບການຄຸ້ມຄອງພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານພ້ອມກັບການຄຸ້ມຄອງເວລາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຄວາມສຸກ, ນໍາສະເຫນີຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນການສົນທະນາແລະປະສິດທິພາບ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ.