້ໍາຕານຕ່ໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຫນື່ອຍລ້າໃນຕອນບ່າຍຂອງທ່ານ?
ຫຼາຍບ່ອນເຮັດວຽກຂອງມື້ນີ້ແມ່ນຂີ້ຮ້າຍທີ່ມີສານເຄມີຫລາຍພັນຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການສ້າງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກເຄື່ອງ toner ກັບເຟີນີເຈີຫ້ອງການ. ນອກເຫນືອຈາກການສໍາຜັດກັບສານເຄມີ, ຍ້ອນການອອກແບບຂອງຫ້ອງການຫ້ອງການ, ແຮງງານມັກຈະຖືກບັນຈຸເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍບ່ອນທີ່ເຊື້ອພະຍາດທາງອາກາດສາມາດແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາ. ການຢູ່ພາຍໃນອາຄານຫ້ອງການໂດຍບໍ່ມີການລະບາຍອາກາດແບບທໍາມະຊາດແລະແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດສາມາດມີຄວາມກົດດັນແລະສໍາລັບບາງຄົນ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີຢູ່ນອກສະຖານທີ່ເຮັດວຽກແຕ່ພະລັງງານຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ່ານອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ບ່ອນເຮັດວຽກທົ່ວໄປທີ່ຮູ້ກັນໃນຕອນບ່າຍ.
ທ່ານດຣ. Sally Norton ອະທິບາຍວ່າໃນຕອນບ່າຍ, ທ່ານຫຼົງເຫຼືອດ, "ຄື່ນຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະການສູ້ຮົບທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າເປີດກວ້າງ."
ໃນຕອນບ່າຍຂອງການປະທ້ວງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ປົກກະຕິແລ້ວປະມານສາມແລະຫຼາຍກວ່າເງື່ອນໄຂ "ຊີວິດ" ກ່ວາເງື່ອນໄຂທາງການແພດແລະການປ່ຽນແປງທີ່ງ່າຍດາຍໃນປະຈໍາແລະອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງໃນຕອນບ່າຍສໍາລັບການທີ່ດີ.
ແຕ່ວ່າການລ່ວງລະເມີດໃນຕອນບ່າຍຢ່າງລຸນແຮງບໍ່ຄວນຈະຖືກຍົກເລີກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະຈໍາວັນແລະປະຈໍາຂອງທ່ານ. ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີອາການກະທັນຫັນ, ວ່ອງໄວ, ຫຼືການເຫື່ອອອກມີຢູ່, ອາດຈະເປັນອາການເຕືອນຂອງ hypoglycemia reactive.
ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ "ຫຼຸດລົງ" ມີຄວາມປາຖະຫນາອັນເລິກເຊິ່ງແລະຮຸນແຮງຕໍ່ການນອນຫລັບ, ການກ້າມເນື້ອ, ການເຫື່ອອອກ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ອາການເຈັບຫົວ, ການປ່ຽນແປງໃນວິໄສທັດຫຼືການປະສົມປະສານຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງຄວາມອ່ອນແອ "ປົກກະຕິ" ທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນກາງກາງເວັນຫຼືຕອນບ່າຍ.
ມີຫຼາຍໆເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍໃນຕອນບ່າຍ (ແລະສໍາລັບບາງຄົນ, ຕອນແລງໃນຕອນບ່າຍ) ກໍ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນກາງກາງຕອນເຊົ້າ.) ແຕ່ເມື່ອອາການຕ່າງໆຈະຫນັກແຫນ້ນທີ່ພວກເຂົາຫຼຸດລົງໃນການເຮັດວຽກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ຄໍາແນະນໍາຈາກແພດເພື່ອແກ້ໄຂບາງບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ.
Hypoglycemia Reactive - ຕ່ໍາຕານໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານ
Hypoglycemia ຫມາຍເຖິງນ້ໍາຕານໃນເລືອດຕ່ໍາ (ຫຼືຕ່ໍາຕ່ອມໃນເລືອດ). ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕ່ໍາຕ້ອຍໃນເລືອດ, ລວມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ, ຢາແລະການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ການຕອບສະຫນອງ hypoglycemia ເກີດຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ (reactivity ກັບ) some trigger.
ການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia ປະຕິກິລິຍາເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແຕ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນສໍາລັບ hypoglycemia reactive ປະກອບມີ:
- ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ;
- ການຜະລິດ glucagon ບໍ່ພຽງພໍ (glucagon ແມ່ນຮໍໂມນຕ້ານການ insulin - insulin ຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ glucagon ເຮັດໃຫ້ມັນ); ແລະ
- ການຂາດແຄນ enzyme.
ການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia reactive ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເກີດຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທາງຍ່າງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່.
ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ Hypoglycemia Reactive
Hypoglycemia ເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນແລະແຕກຕ່າງກັນໃນຄົນ. ບາງຄົນບໍ່ມີ "ຄວາມຮູ້ສຶກ hypoglycemia" ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ສາມາດ "ຮູ້ສຶກ" ວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາໄດ້ຫຼຸດລົງ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ຄົນທີ່ມີປະສົບການຕ່ໍາໃນເລືອດມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືອາດຈະສະແດງ:
- ຄວາມຫິວໂຫຍຫຼືປວດຮາກ
- ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມອ່ອນແອ
- ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນ
- ການຫວ່ານຫຼືມືມື, ໃບຫນ້າແລະຫນ້າຜາກ
- ດວງຕາຫຼືແສງສະຫວ່າງ
- ເຈັບຫົວແລະ / ຫຼືເຈັບທ້ອງ
- Sleepiness (sleep disrupted in the night)
- Mental Confusion
- ຄວາມກະຕຸ້ນ, ການຮ້ອງໄຫ້, ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ; ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປາກເວົ້າທີ່ຂີ້ຕົວະ
- ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານອາດຈະຫຼີກເວັ້ນຫລືຢາກໃຫ້ນອນຫລັບ
ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນໃນຕອນບ່າຍ, ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ບໍ່ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼືນອນຫລັບພຽງພໍອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າລໍາຄານຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການຂ້າງເທິງໃດໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະປະຕິເສດການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia reactive ແລະການປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຜ່ານຕອນບ່າຍໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງໄດ້ລວບລວມຢູ່ພາຍໃຕ້ໂຕະສໍາລັບທ່ານ. quick nap
ຫຼາຍບ່ອນເຮັດວຽກຂອງມື້ນີ້ແມ່ນຂີ້ຮ້າຍທີ່ມີສານເຄມີຫລາຍພັນຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການສ້າງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກເຄື່ອງ toner ກັບເຟີນີເຈີຫ້ອງການ.
ນອກເຫນືອຈາກການສໍາຜັດກັບສານເຄມີ, ຍ້ອນການອອກແບບຂອງຫ້ອງການຫ້ອງການ, ແຮງງານມັກຈະຖືກບັນຈຸເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍບ່ອນທີ່ເຊື້ອພະຍາດທາງອາກາດສາມາດແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາ. ການຢູ່ພາຍໃນອາຄານຫ້ອງການໂດຍບໍ່ມີການລະບາຍອາກາດແບບທໍາມະຊາດແລະແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດສາມາດມີຄວາມກົດດັນແລະສໍາລັບບາງຄົນ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີຢູ່ນອກສະຖານທີ່ເຮັດວຽກແຕ່ພະລັງງານຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ່ານອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ບ່ອນເຮັດວຽກທົ່ວໄປທີ່ຮູ້ກັນໃນຕອນບ່າຍ.
ທ່ານດຣ. Sally Norton ອະທິບາຍວ່າໃນຕອນບ່າຍ, ທ່ານຫຼົງເຫຼືອດ, "ຄື່ນຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະການສູ້ຮົບທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າເປີດກວ້າງ."
ໃນຕອນບ່າຍຂອງການປະທ້ວງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ປົກກະຕິແລ້ວປະມານສາມແລະຫຼາຍກວ່າເງື່ອນໄຂ "ຊີວິດ" ກ່ວາເງື່ອນໄຂທາງການແພດແລະການປ່ຽນແປງທີ່ງ່າຍດາຍໃນປະຈໍາແລະອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງໃນຕອນບ່າຍສໍາລັບການທີ່ດີ.
ແຕ່ວ່າການລ່ວງລະເມີດໃນຕອນບ່າຍຢ່າງລຸນແຮງບໍ່ຄວນຈະຖືກຍົກເລີກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະຈໍາວັນແລະປະຈໍາຂອງທ່ານ. ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີອາການກະທັນຫັນ, ວ່ອງໄວ, ຫຼືການເຫື່ອອອກມີຢູ່, ອາດຈະເປັນອາການເຕືອນຂອງ hypoglycemia reactive.
ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ "ຫຼຸດລົງ" ມີຄວາມປາຖະຫນາອັນເລິກເຊິ່ງແລະຮຸນແຮງຕໍ່ການນອນຫລັບ, ການກ້າມເນື້ອ, ການເຫື່ອອອກ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ອາການເຈັບຫົວ, ການປ່ຽນແປງໃນວິໄສທັດຫຼືການປະສົມປະສານຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້. ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງຄວາມອ່ອນແອ "ປົກກະຕິ" ທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນກາງກາງເວັນຫຼືຕອນບ່າຍ.
ມີຫຼາຍໆເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍໃນຕອນບ່າຍ (ແລະສໍາລັບບາງຄົນ, ຕອນແລງໃນຕອນບ່າຍ) ກໍ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນກາງກາງຕອນເຊົ້າ.) ແຕ່ເມື່ອອາການຕ່າງໆຈະຫນັກແຫນ້ນທີ່ພວກເຂົາຫຼຸດລົງໃນການເຮັດວຽກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ຄໍາແນະນໍາຈາກແພດເພື່ອແກ້ໄຂບາງບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ.
Hypoglycemia Reactive - ຕ່ໍາຕານໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານ
Hypoglycemia ຫມາຍເຖິງນ້ໍາຕານໃນເລືອດຕ່ໍາ (ຫຼືຕ່ໍາຕ່ອມໃນເລືອດ). ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕ່ໍາຕ້ອຍໃນເລືອດ, ລວມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ, ຢາແລະການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ການຕອບສະຫນອງ hypoglycemia ເກີດຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ (reactivity ກັບ) some trigger.
ການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia ປະຕິກິລິຍາເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແຕ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນສໍາລັບ hypoglycemia reactive ປະກອບມີ:
- ຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ
- ການຜະລິດ glucagon ບໍ່ພຽງພໍ (glucagon ແມ່ນຮໍໂມນຕ້ານການ insulin - insulin ຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ glucagon ເຮັດໃຫ້ມັນ)
- ການຂາດແຄນ enzyme
ການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia reactive ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເກີດຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທາງຍ່າງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່.
ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ Hypoglycemia Reactive
Hypoglycemia ເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນແລະແຕກຕ່າງກັນໃນຄົນ. ບາງຄົນບໍ່ມີ "ຄວາມຮູ້ສຶກ hypoglycemia" ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ສາມາດ "ຮູ້ສຶກ" ວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາໄດ້ຫຼຸດລົງ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ຄົນທີ່ມີປະສົບການຕ່ໍາໃນເລືອດມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືອາດຈະສະແດງ:
- ຄວາມຫິວໂຫຍຫຼືປວດຮາກ
- ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມອ່ອນແອ
- ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນ
- ການຫວ່ານຫຼືມືມື, ໃບຫນ້າແລະຫນ້າຜາກ
- ດວງຕາຫຼືແສງສະຫວ່າງ
- ເຈັບຫົວແລະ / ຫຼືເຈັບທ້ອງ
- Sleepiness (sleep disrupted in the night)
- Mental Confusion
- ຄວາມກະຕຸ້ນ, ການຮ້ອງໄຫ້, ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ; ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປາກເວົ້າທີ່ຂີ້ຕົວະ
- ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານອາດຈະຫຼີກເວັ້ນຫລືຢາກໃຫ້ນອນຫລັບ
ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນໃນຕອນບ່າຍ, ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ບໍ່ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼືນອນຫລັບພຽງພໍອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າລໍາຄານຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການຂ້າງເທິງໃດໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະປະຕິເສດການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia reactive ແລະການປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຜ່ານຕອນບ່າຍໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງໄດ້ລວບລວມຢູ່ພາຍໃຕ້ໂຕະສໍາລັບທ່ານ. quick nap
ຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງໃນການກວດຫາຫຼືປິ່ນປົວສະພາບການທາງດ້ານການແພດແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນຄໍາແນະນໍາທາງແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຕ່ໍາເອີ້ນວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ.