ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຖືກຂົ່ມຂູ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ
ຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດເປັນນາຍຈ້າງຫຼື ເພື່ອນຮ່ວມງານ ຂອງທ່ານ.
ລາວອາດຈະຂົ່ມຂູ່ທ່ານ, ຂົ່ມຂູ່ທ່ານ, ເວົ້າ ກ່ຽວກັບທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກຫຼືປະຫມາດທ່ານ. ບໍ່ມີມັນແມ່ນພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ, ຫຼືໃຜກໍ່ຕາມ, ສົມຄວນ. ບໍ່ມີໃຜຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນການເຮັດວຽກ. ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ ຄວາມກົດດັນໃນວຽກເຮັດງານທໍາ , ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືບັງຄັບໃຫ້ທ່ານອອກຈາກວຽກ ຂອງທ່ານ , ມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ເມື່ອໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຂົ່ມເຫັງທ່ານ, ທ່ານສາມາດລາຍງານກັບພະແນກຊັບພະຍາກອນມະນຸດຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະລັງເລໃຈທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນຖ້ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານເປັນຜູ້ກໍ່ການຮ້າຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ທາງເລືອກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າວ່າມີການຂົ່ມຂູ່ດ້ານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຢ່າເສຍເວລາຫນຶ່ງນາທີກ່ອນທີ່ຈະລາຍງານໃຫ້ນາຍຈ້າງແລະຕໍາຫຼວດ. ນອກເຫນືອຈາກການລາຍງານການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ, ນີ້ແມ່ນຫ້າທາງອື່ນເພື່ອຮັບມືກັບມັນ:
ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້
ຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ ຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ອື່ນທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກ່ວາທ່ານ, ອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ກ່ອນຫຼືອາດຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ມີ.
ນາງຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າມີພຽງແຕ່ມາຈາກການຈັດການກັບສິ່ງນີ້ແລະສາມາດບອກທ່ານວ່າຄໍາຕອບແມ່ນແນວໃດທີ່ຈະເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ.
Confront the Bully
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຢ່າໃຊ້ວິທີນີ້. ຖ້າທ່ານແນ່ໃຈວ່າຜູ້ທີ່ຂົ່ມເຫັງຈະບໍ່ທໍາລາຍທ່ານ, ໃຫ້ພະຍາຍາມປະເຊີນຫນ້າກັບລາວ. ຈືຂໍ້ມູນການໃຫ້ມັນ ເປັນມືອາຊີບ .
ຮັກສາຄວາມສະຫງົບເປັນໄປໄດ້ແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງຫຼືຂົ່ມຂູ່ເຂົາ. ທ່ານບໍ່ຢາກທີ່ຈະຈົມລົງໄປໃນລະດັບຂອງລາວ. ໃນວິທີທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານວ່າທ່ານຈະບໍ່ເອົາມັນອີກຕໍ່ໄປ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສຽງແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຢືນຂຶ້ນສູງແລະຮັກສາສຽງຂອງທ່ານສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ຢ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນແອໃດໆ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການຮ້ອງໄຫ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ. ປະຊາຊົນບາງຄົນຈະເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າອ່ອນແອກວ່າຄົນອື່ນ. ໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ທ່ານອາດຈະຢຸດຕິການປະພຶດຂອງລາວ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນອາດຈະບໍ່. ການຂົ່ມເຫັງບາງຄົນຢາກມີການປະເຊີນຫນ້າ, ແລະນີ້ອາດຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວກັບມາອີກ.
ຫຼີກເວັ້ນການປະກອບມີຄົນອື່ນ
ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະເຫັນວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນແລະຈະສ້າງຄວາມຄິດເຫັນ. ບາງຄົນອາດສະເຫນີໃຫ້ຊ່ວຍ, ແຕ່ຄົນອື່ນຈະບໍ່ຮັບຮູ້ບັນຫາ. ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນພວກເຂົາບໍ່ເຫັນມັນ, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ມັນອາດຈະຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເລືອກເອົາທາງດ້ານຫຼືເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສຸມໃສ່ການຂົ່ມເຫັງ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະຕັດສິນໃຈເອງ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເອງ
ເປົ້າຫມາຍຂອງການຂົ່ມເຫັງແມ່ນເພື່ອຂົ່ມຂູ່ທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນມູນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ນາງໄດ້ເລືອກທ່ານເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຍ້ອນນາງເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່. ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ມີຄຸນຄ່າ, ແຕ່ວ່າຍ້ອນວ່າທ່ານແມ່ນດີຫຼາຍໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ.
ໂດຍຂົ່ມຂູ່ທ່ານ, ນາງຫວັງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອ່ອນເພຍ. ໂດຍເຫດຜົນຂອງນາງ, ການຫຼຸດລົງມູນຄ່າຂອງຕົນເອງຂອງທ່ານຈະສ້າງຂອງນາງຂຶ້ນ. ຮັກສາທີ່ຢູ່ໃນໃຈ. ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານແລະເຮັດມັນດີ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການຂົ່ມເຫັງເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ທ່ານລົ້ມເຫລວ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກທີ່ດີ
ນອກຈາກພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຜູ້ຂີ້ຕົວະຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງບໍ່ດີກັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ. ຖ້ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານເປັນຜູ້ຜິດ, ລາວອາດຈະພະຍາຍາມລົບລ້າງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານໃຫ້ແກ່ທ່ານ.
ການເຮັດນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງກອງປະຊຸມຂອງລາວໃນຂະນະທີ່ລາວພະຍາຍາມເຜີຍແຜ່ຄໍາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວອາດຈະສືບຕໍ່ລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດທີ່ສຸດທີ່ສຸດຕໍ່ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດແລະທ່ານຍັງສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ ປະທັບໃຈທີ່ດີ ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນກັບການຂົ່ມເຫັງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະໄປຢູ່ພາຍໃຕ້ radar.