ຮັກສາ Chin Up ຂອງທ່ານ
ໃນ ຕະຫຼາດແຮງງານທີ່ຫນັກແຫນ້ນ , ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີພອນສະຫວັນທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດອອກວຽກງານໄດ້ຫລາຍເດືອນໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະປ່ຽນໄປໃນໄວໆນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານຈະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທາງບວກ. ຄວາມສຸກຂອງທ່ານເອງ, ແລະຄວາມປະທັບໃຈທີ່ທ່ານເຮັດກັບນາຍຈ້າງທີ່ມີທ່າແຮງ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບມັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາຈິ້ງຈອກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນຮູ້ສຶກວ່າການຊອກຫາວຽກຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ປະຕິບັດການຊອກຫາວຽກຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບວຽກເຮັດງານທໍາ
ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາປະມານແປດຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າເວລາທີ່ທ່ານເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກແລະຢຸດເຮັດວຽກບໍ່ດົນກວ່າເວລາທີ່ທ່ານປະໄວ້ວຽກຂອງທ່ານໃນມື້ນັ້ນ. ການໂຕ້ຖຽງອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການຄາດຄະເນໃນທາງບວກຂອງທ່ານ.
ຢ່າລືມລືມພັກຜ່ອນ
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາຈໍານວນຊົ່ວໂມງທີ່ຫນ້ານັບຖືໃນການຊອກວຽກເຮັດຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາທີ່ຢູ່ຫ່າງຈາກມັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານທ່ຽງທຸກໆມື້, ແລະໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນຕອນແລງເຮັດບາງສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ.
ອ່ານ, ອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກ. ໃນໄລຍະເວລານີ້, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການປະກາດການເຮັດວຽກ, ເຮັດວຽກງານໃຫມ່ຂອງທ່ານຫລືເຮັດວຽກດ້ານວິຊາການສໍາພາດ. ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຫນຶ່ງ. ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ເຄືອຂ່າຍໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ເຮັດແຜນການເພື່ອຕອບສະຫນອງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນຮູ້ຈັກສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາຫຼືກາເຟ.
ເອົາເວລາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ
ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບການຫວ່າງງານແມ່ນມີກໍານົດເວລາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສາມາດໃນບາງຄັ້ງທີ່ໃຊ້ເວລາອອກໄປໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ (ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ) ວຽກທີ່ມີເວລາປະຈໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເດີນທາງໄປຮຽນໃນໂຮງຮຽນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງອາທິດ, ໃຫ້ໄປຮຽນ. ມີອາຫານກາງວັນກັບຫມູ່ທີ່ເກົ່າທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຖິງ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາຊອກຫາວຽກທີ່ສູນເສຍໄປໃນຕອນແລງນັ້ນ.
ເອົາພາລະຄົວເຮືອນທີ່ທ່ານບໍ່ມີເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຈ້າງງານ, ມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ທ່ານມາເຮືອນຈາກການເຮັດວຽກທຸກໆມື້. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານອາດຈະຢາກເຮັດແມ່ນການແກ້ໄຂວຽກງານທີ່ຄ້າຍຄືກັບທໍາຄວາມສະອາດອອກຈາກຕູ້ເສື້ອຜ້າຫຼືແຕ້ມຜ້າ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານອາດຈະມັກຈະຄົ້ນຫາວຽກຂອງທ່ານຈາກບ້ານ, ທ່ານຈະບໍ່ມີການເດີນທາງປະຈໍາວັນເພື່ອຈັດການກັບທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມື້ຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ຄ່ອຍຕື່ນເຕັ້ນເທົ່າທີ່ທ່ານເຄີຍຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນກັບການຈະລາຈອນຫຼືລົດໄຟທີ່ມີລົດໄຟແລະລົດໄຟ. ທ່ານຍັງຈະມີພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະກໍາຈັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕອນແລງ. ການເຮັດວຽກທີ່ທ່ານເອົາອອກສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສີມັງ.
ອາສາສະຫມັກ
ຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ທັກສະແລະພອນສະຫວັນຂອງທ່ານແລະບໍລິຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໃນໂຄງການນີ້ໃນລະຫວ່າງທ້າຍອາທິດເມື່ອທ່ານຈະບໍ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຊອກວຽກເຮັດຂອງທ່ານກໍ່ຕາມ, ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງຈາກການລ່າສັດວຽກ. ອາສາສະຫມັກອາດຈະສະຫນອງໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ດີແທ້ໆ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກໍາລັງຊ່ວຍຄົນອື່ນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ປະຖິ້ມການປະຕິບັດທັງຫມົດນີ້ເມື່ອທ່ານຊອກຫາວຽກທີ່ຈ່າຍ.
ຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່
ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງນອກເຫນືອຈາກການເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຕະຫຼາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີລາຍໄດ້ເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງຫຼັກສູດອອນໄລນ໌ຟຣີແລະຫຼັກສູດລາຄາຕ່ໍາທີ່ມີຢູ່ໂດຍການສຶກສາຕໍ່ເນື່ອງໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນການລ່າສັດ
ທ່ານສາມາດຊອກຫາລາຍຊື່ຂອງສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໄດ້ໃນຄູ່ມື Riley.
ນອກຈາກນີ້, ກວດເບິ່ງຫ້ອງສະຫມຸດທ້ອງຖິ່ນ, ເຮືອນຂອງນະມັດສະການແລະສູນຊຸມຊົນ. ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານກັບຜູ້ອື່ນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນ.