01 ເຂົ້າໃຈສິດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນບວກທ່ານຈະກັບໄປເຮັດວຽກຫຼືຫວັງທີ່ຈະຢຸດວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກວິທີການທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຢ່າງລະອຽດໃນການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທາງດ້ານ logistically ແລະບາງທີທາງດ້ານການເງິນ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈສິດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຕ້ອງປື້ມຄູ່ມືພະນັກງານຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫານະໂຍບາຍການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ, ຄືຖ້າພວກເຂົາສະເຫນີອາສາສະຫມັກທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງ. ແຕ່ໃນຂັ້ນຕ່ໍາ, ແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຈະຖືກປົກປ້ອງໂດຍກົດຫມາຍລັດຖະບານຫຼາຍໆແຫ່ງຢູ່ໃນສະຫະລັດ
ການຖືພາຖືພາແມ່ນຜິດກົດຫມາຍ
ມັນເປັນການຜິດກົດຫມາຍທີ່ຈະຈໍາແນກຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນການຈ້າງຫຼືສະຖານະການຈ້າງງານທີ່ມີຢູ່. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ລະຫວ່າງປີ 2010 ແລະ 2015, ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຈໍາແນກການຖືພາ 31,000. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຮຽກຮ້ອງການຕັດສິນຂອງການຖືພາການຖືພາເຖິງຄະນະກໍາມະການໂອກາດການຈ້າງງານເທົ່າທຽມກັນ, ແລະວິທີການປົກປ້ອງສິດທິຂອງທ່ານເປັນແມ່ບ້ານທີ່ຄາດຫວັງ.
ກົດຫມາຍອອກຈາກແມ່
ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາມີກົດລະບຽບຂອງລັດຖະບານສອງປະເທດທີ່ມີການປົກປ້ອງແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງເຮັດວຽກກໍາລັງຖືພາ. ພວກເຂົາແມ່ນກົດຫມາຍການຖືພາຖືພາ (PDA) ແລະກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍຄອບຄົວແລະທາງການແພດ (FMLA). ນີ້ແມ່ນການລ່ວງລະເມີດກົດຫມາຍທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ນໍາໃຊ້ກັບການປະຕິບັດຫຼັງຈາກທີ່ມີລູກຫຼືນໍາລູກ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຫມົດເວລາ
ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຈຶ່ງໃຊ້ເວລາສາມເດືອນເພື່ອດູແລເດັກເກີດໃຫມ່? ມັນເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດບໍ? ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ນັ້ນແມ່ນການ ປ່ອຍ FMLA ຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ສຸດ (12 ອາທິດ) ທີ່ລັດຖະບານກາງໄດ້ມອບໃຫ້ແມ່ທີ່ແມ່ໃຫມ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການສູນເສຍວຽກຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງແລະບໍ່ແມ່ນນາຍຈ້າງທັງຫມົດແມ່ນ "ຄອບຄຸມ". ທ່ານຈະຕ້ອງສືບສວນທາງເລືອກຂອງທ່ານກັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານແຕ່ຍັງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ FMLA.
02 ຄົ້ນຫາຕາຕະລາງການເຮັດວຽກແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຄໍາຕອບຂອງທ່ານກັບຜູ້ທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈເຊັ່ນວ່າຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແຕ່ບໍ່ແມ່ນກັບຜູ້ຈັດການຫຼືຜູ້ຮ່ວມມືຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າແມ່ຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ, ສະນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມຕັດສິນໃດໆກ່ຽວກັບວຽກງານທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະຖືລູກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານເດືອນບໍ່ພໍເທົ່າໃດໆ.
ການເຈລະຈາກ່ຽວກັບຕາຕະລາງການເຮັດວຽກແບບຍືດຫຍຸ່ນ
ທ່ານມີ rigid, 9 ກັບ 5 ກໍານົດເວລາການເຮັດວຽກ? ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຄົ້ນຫາວ່ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານມີນະໂຍບາຍການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເພື່ອຮັບປະກັນການໄປຢ້ຽມຢາມເດັກ, ການເດີນທາງໄປໂຮງຮຽນແລະການປະຊຸມພໍ່ແມ່. ຈະເປັນແນວໃດດີກວ່າຖ້າທ່ານສາມາດສ້າງຕັ້ງວັນທີ telecommuting ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫຼືທຸກໆອາທິດ. ການເຮັດວຽກຈາກບ້ານແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍກັບການເຮັດວຽກຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່!
ເຂົ້າໃຈຄວາມໂປ່ງໃສແລະຄວາມບໍ່ເຊື່ອຂອງການໂທລະຄົມ
ທ່ານຄິດວ່າ telecommuting ອາດຈະເປັນການແກ້ບັນຫາທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງການອອກລູກຂອງທ່ານບໍ? ໂພດ, ອາດຈະບໍ່. ມີການຫຼຸດລົງຫຼາຍໃນການເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຕາຕະລາງຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີໃນການຫັນກັບຄືນສູ່ການເຮັດວຽກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຂໍ້ເສຍກ່ອນທີ່ຈະຍ້າຍອອກແບບຖາວອນ.
ທ່ານຄວນຢຸດວຽກຂອງທ່ານບໍ?
ແມ່ມົດໃຫມ່ຫຼາຍໆຄົນກ່ຽວກັບການຢຸດວຽກຂອງພວກເຂົາ. ໃນຈຸດນີ້, ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຂີ້ຕົວະ. ທ່ານອາດຈະຄົ້ນພົບວ່າແມ່ທີ່ມີ 24-7 ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ເຮືອນເຕັມເວລາ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານເກີດມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກນີ້. ໂຊກດີ, ບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃນການຄິດໄລ່ຕົວເລກແລະຄິດໂດຍຜ່ານປັດໃຈທີ່ຈະກໍານົດວ່າທ່ານຄວນຈະຢຸດວຽກຂອງທ່ານ.
ລະວັງອັນຕະລາຍຂອງການຕິດຕາມ Mommy
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເກີດມາ, ທ່ານອາດຈະປ່ຽນໄປຕິດຕາມແມ່ທີ່ເຮັດວຽກ. ທີ່ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງພາຍຫຼັງຫລາຍປີທີ່ເຮັດວຽກຫນັກແລະເດີນທາງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນອາດຈະຫມາຍເຖິງໂຄງການທີ່ຫນ້າເບື່ອ, ຄວາມເຄົາລົບໃນຫ້ອງການ, ແລະການສິ້ນສຸດຂອງການກ້າວຫນ້າທາງດ້ານອາຊີບ. ເບິ່ງພາກສະຫນາມການເຮັດວຽກແລະວັດທະນະທໍາຂອງຫ້ອງການຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານການເຮັດວຽກຫຼືຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ດີ, ຫຼືຄວາມສ່ຽງທີ່ຖືກປະຕິເສດຢ່າງເປັນມືອາຊີບຫຼັງຈາກທ່ານກາຍມາເປັນແມ່ທີ່ເຮັດວຽກ.
ຊອກຫາວຽກ Part-Time ທີ່ຈ່າຍ
ເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່, ທ່ານອາດຈະສະຫຼຸບວ່ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄົ້ນຫາທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບການເຮັດວຽກນອກເວລາແລະເຮັດວຽກຈາກບ້ານ. ຢ່າປະຕິເສດການຕັດສິນໃດໆ, ແຕ່ຈະຮູ້ວ່າເສັ້ນທາງໃດຈະເປີດໃຫ້ທ່ານ. ມັນຈະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃນປັດຈຸບັນ, ແທນທີ່ຈະເວລາທີ່ທ່ານມີລູກອ່ອນໃນອ້ອມແຂນຂອງທ່ານ!
03 ແຜນການຂອງທ່ານເປັນເວລາຫນ້ອຍເດືອນທໍາອິດຂອງການເຮັດວຽກເປັນແມ່
ຕອນນີ້ພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການຂອງນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງປະຈໍາປີຂອງບໍລິສັດແນວໃດ? ທ່ານຈະຫລີກລ່ຽງການຖອຍຂອງບໍລິສັດບໍ? ການທົບທວນຜົນການປະຕິບັດຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງໃນເວລາ (ຫຼືພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ) ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ຍ້າຍມັນຂຶ້ນໄປກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກເຮືອນ.
ສະແດງອອກວ່າທ່ານຄວນອອກອາສາສະຫມັກເປັນເວລາດົນປານໃດ
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄາດຄະເນວ່າແຮງງານແລະການຈັດສົ່ງຂອງທ່ານຈະຄືແນວໃດ, ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈາກການເກີດລູກກໍ່ຈະເປັນແນວໃດແລະທ່ານຈະມີຄວາມສຸກກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງພະນັກງານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຈໍານວນຕົວເລກເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະໃຊ້ການລວມກັນຂອງຄວາມພິການໄລຍະສັ້ນ, ການພັກຜ່ອນທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ເວລາພັກຜ່ອນ, ມື້ສ່ວນຕົວແລະການພັກຜ່ອນ FMLA ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງ. ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ - ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະດັດແປງມັນເມື່ອເວລາມາ.
ເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອການດູແລເດັກ
ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈັດຕັ້ງການດູແລເດັກ. ທາງເລືອກຂອງທ່ານເປັນສູນກາງການດູແລເດັກ, ການດູແລເດັກໃນຄອບຄົວ, ການນອນເດັກໃນບ້ານ, ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງ. ອ່ານກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ຫຼືບຸກຄົນດັ່ງນັ້ນໄປຢ້ຽມຢາມພວກເຂົາ. ການທ່ອງທ່ຽວຫຼືກອງປະຊຸມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອົບອຸ່ນແລະ fuzzy ຫຼືທ່ານຈະບໍ່ໄດ້. ການໄວ້ວາງໃຈໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທາງເລືອກທາງເລືອກດູແລເດັກຂອງທ່ານ.
ວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກເຈັບປວດແລະເຮັດວຽກ
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນາຍຈ້າງຈໍານວນຫຼາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາທັງຫມົດອາການເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ໃຫ້ກໍາເນີດ, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍມາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ບໍ່ມີວັນເຈັບປ່ວຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະຈັດການກັບ ວັນທີ່ເຈັບປ່ວຍທີ່ ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ ກັບລູກຂອງທ່ານ .
ຖ້າທ່ານໃຊ້ການດູແລເດັກກຸ່ມ, ທ່ານສາມາດນັບໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເຢັນໃນເດືອນທໍາອິດ. ຖ້າທ່ານມີພະນັກງານຮັກສາຢູ່ໃນເຮືອນ, ທ່ານອາດຈະເຈັບປ່ວຍຫຼືບໍ່ສາມາດມາເຮັດວຽກໄດ້. ຈິນຕະນາການວ່າການເບິ່ງແຍງເດັກສໍາຮອງຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດໃນເວລານີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫນ້ອຍກວ່າມັນຕໍ່ມາ.
04 ບອກນາຍຈ້າງ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະລູກຄ້າກ່ຽວກັບການຖືພາຂອງທ່ານ
ຕໍ່ໄປ, ເຂົ້າຫາຜູ້ຈັດການຂອງທ່ານ. ອີງຕາມ FMLA ທ່ານຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງອອກຈາກຕໍາແຫນ່ງ. ບອກເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖືພາໃນຄົນດີກວ່າກ່ອນທີ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຕາຕະລາງກອງປະຊຸມຢູ່ໃນກອງປະຊຸມເຈົ້າຫນ້າທີ່ແຕ່ແນ່ນອນຫຼັງຈາກໄຕມາດທໍາອິດຂອງເຈົ້າ
ວິທີບອກນາຍຈ້າງທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ
ຜູ້ຈັດການຂອງທ່ານຈະເອົາຂ່າວທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າມັນມາຈາກທ່ານໂດຍກົງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ພະຍາຍາມແລະຄວາມຈິງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາໄປໄດ້ຢ່າງສະບາຍ.
ສົ່ງໃບສະແດງໃບອະນຸຍາດຂອງແມ່
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ມີການປຶກສາຫາລືໃນບຸກຄົນ, ເອກະສານຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຈັດການຂອງທ່ານຕັ້ງໃຈເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈົດຫມາຍສະແດງການອອກກໍາລັງກາຍແບບຕົວຢ່າງນີ້ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຫມາະສົມກັບວັດທະນະທໍາຫຼືນະໂຍບາຍຂອງນາຍຈ້າງຂອງນາຍຈ້າງ.
ບອກລູກຄ້າຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຜູ້ຮ່ວມມືຂອງທ່ານ
ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງແກ່ລູກຄ້າແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງການຖືພາຂອງທ່ານແລະວາງແຜນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່. ເວລາການປະກາດດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຖາມທ່ານທຸກຄໍາຖາມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະລວບລວມໂຄງການກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປ. ແຕ່ບໍ່ໄດ້ບອກພວກເຂົາໃຫ້ລ່ວງຫນ້າວ່າພວກເຂົາຈະມີເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກໃຫມ່ໆກັບທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຈັດຕັ້ງສໍາລັບການຂາດຂອງທ່ານ!
05 ວິທີການລວບລວມວຽກງານຂອງທ່ານແລະວາງແຜນການກັບຄືນຂອງທ່ານ
ຕັ້ງຂໍ້ຄວາມອອກຈາກຫ້ອງການ
ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ຕັ້ງຂໍ້ຄວາມອອກຈາກຫ້ອງການ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກ່ອງຈົດຫມາຍຂອງທ່ານບໍ່ສະອາດຈົດທະບຽນອອກຈາກຈົດຫມາຍຂ່າວຕ່າງໆຫຼືລາຍຊື່ອີເມລທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ບັນທຶກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຈອງຄືນໃຫມ່ເມື່ອທ່ານກັບຄືນມາເຮັດວຽກ.
ວິທີການຂຽນຫນັງສືຈົດທະບຽນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່
ຖ້າທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນຫົວໃຈໃນເວລາທີ່ພັກອອກກໍາລັງກາຍ, ຈົ່ງຂຽນຫນັງສືທີ່ມີຄວາມເປັນມືອາຊີບແລະຢູ່ກັບນະໂຍບາຍຂອງບໍລິສັດຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຈ່າຍຄືນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງ. (ໃນເວລາສົງໄສ, ປຶກສາຫາລືກັບທະນາຍຄວາມຈ້າງ).
ສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການກັບມາເຮັດວຽກ
ໃນເວລາທີ່ແມ່ຂອງທ່ານອອກມາສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕິດຕາມບັນຊີລາຍການກວດສອບເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ຫ້ອງການ. ຈາກການດູແລເດັກສຸກເສີນກັບເຄື່ອງເດັກນ້ອຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ.
ລອດຊີວິດອາທິດທໍາອິດ
ອາທິດທໍາອິດແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນຍາກທີ່ສຸດ. ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານກັບຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີການຊອກຫາວຽກງານຊີວິດການດຸ່ນດ່ຽງ
ເມື່ອທ່ານເປັນແມ່ທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງເປັນທາງການ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນການເຮັດວຽກແລະຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມລັບທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງວຽກງານ - ຊີວິດ.
ອັບເດດໂດຍ Elizabeth McGrory