ບໍ່ມີການປະທ້ວງປະຈໍາວັນແມ່ນເວລາສໍາລັບການພິຈາລະນາບັນຫາໃຫຍ່ແລະການຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ໆ. ມັນເປັນຄວາມອັບອາຍເພາະວ່າມັນເປັນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນແລະການສ້າງທາງແກ້ໄຂທີ່ສ້າງສັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ອົງກອນຂອງພວກເຮົາພັດທະນາ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການລົງທຶນພຽງ 20 ນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບໃນລະຫວ່າງວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຄວບຄຸມຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນຖານະຜູ້ຈັດການ.
ຄວາມເປັນຈິງປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ຈັດການສ່ວນໃຫຍ່
ປະຈໍາວັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໂລກຂອງວຽກງານຂອງພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາແຕ້ມຫຼາຍກວ່າທັກສະການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາແລະສູນໄວຕອບສະຫນອງອັດຕະໂນມັດຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ. ຈາກສະມາຊິກທີມທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາໃນການຫາທາງວິກິດການທີ່ເກີດຂື້ນກັບລູກຄ້າ, ທຸກໆມື້ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຂ່າວກ່ຽວກັບຂ່າວສານໃນຕອນກາງຄືນ.
ຖ້າບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນບໍ່ແມ່ນ ເວລາແລະການໃຊ້ພະລັງງານ ພຽງພໍ, ຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາຈະອະນຸຍາດໃຫ້ການແບ່ງຊັບເວລາຂອງພວກເຮົາຖືກບັງຄັບໂດຍຄົນອື່ນຜ່ານການຄວບຄຸມປະຕິທິນຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍມັກຈະກວດສອບປະຕິທິນຂອງລູກຄ້າທີ່ເປັນຄູຝຶກແລະພົບເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເວລາໃນອາທິດປົກກະຕິແມ່ນເວົ້າສໍາລັບການປະຊຸມຕ່າງໆທີ່ກໍານົດໄວ້ໂດຍຜູ້ອື່ນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ ກອງປະຊຸມ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປັບປຸງສະຖານະພາບທີ່ສາມາດລົບລ້າງໄດ້ດ້ວຍລະບຽບວິໄນຫນ້ອຍ.
ລະວັງໃນເວລາທີ່ເຈາະໄຟຈະກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດ
ສໍາລັບບາງຄົນຂອງພວກເຮົາ, ການ ເຈາະປະຈໍາວັນ ຈະກາຍເປັນຮູບແບບທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີສ່ວນຮ່ວມແລະມີສ່ວນຮ່ວມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະດັບການເຮັດທຸລະກໍາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການຕັດສິນໃຈຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້ຖືກສົ່ງໄປທາງຫລັງ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກາຍເປັນຄົນຕິດຕໍ່ກັບ sprint ປະຈໍາວັນ, ໃຊ້ເວລາໃຊ້ເວລາໃນການສັງເກດເບິ່ງບັນຫາຂະຫນາດໃຫຍ່ເກືອບວ່າເບິ່ງຄືວ່າການຫລອກລວງ. ໂອກາດແມ່ນ, ບົດບາດການຄຸ້ມຄອງຫຼືຜູ້ນໍາພາແມ່ນການນໍາໃຊ້ທັກສະແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ.
ສໍາລັບ ຜູ້ນໍາ ທີ່ມີຄວາມ ຮູ້ສຶກ ທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຊອກຫາເວລາທີ່ຈະຈັດການກັບຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານັ້ນ, ການຂາດເວລາໃນການຈັດການກັບພວກເຂົາແມ່ນອຸກອັ່ງ. ມັນເປັນການໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ສະຫຼຸບສະຫມອງຂອງທ່ານໂດຍການປາດອອກ 20 ນາທີເພື່ອສຸມໃສ່
ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຜູ້ນໍາແລະຜູ້ຈັດການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນອົງກອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍອະທິບາຍເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕັດເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການສັງເກດການທີ່ງຽບສະຫງົບແລະການນໍາສະເຫນີ. ຈາກການປະຕິບັດການສະຫມັກສະມາທິຫຼືຄວາມສະຫລາດ, ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະງຽບສະຫງົບຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກຫຼືບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ກໍານົດໂຕນສໍາລັບມື້ຄວບຄຸມທີ່ມີການເນັ້ນຫນັກໃສ່ບັນຫາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຫຼຸດການປະຕິບັດນີ້ຍ້ອນວ່າບາງຄົນທີ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະຂາຍປື້ມແລະການຝຶກອົບຮົມ, ມັນກໍ່ມີວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຜົນປະໂຫຍດຂອງເວລາທີ່ສຸມໃສ່ຫຼືສະມາທິ.
ຢູ່ໃນລະດັບພື້ນຖານ, ສະຫມອງມີຈໍານວນສູນຄວບຄຸມຕ່າງໆທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ.
ລະບົບຫນຶ່ງຄຸ້ມຄອງວຽກງານປະຈໍາວັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງການດໍາລົງຊີວິດ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິດຈະກໍາຂອງລະບົບນີ້. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຕອບສະຫນອງຂອງພວກເຮົາຕໍ່ອັນຕະລາຍແລະຜົນກະທົບທາງເຄມີແລະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບບັນຫາ. ໃນເວລາທີ່ກະຕຸ້ນ, ສ່ວນຂອງສະຫມອງນີ້ seizes ການຄວບຄຸມ, ສະກັດກັ້ນການສູນກາງການບໍລິຫານທີ່ມີເຈຕະນາຫຼາຍ, ບ່ອນທີ່ການຄິດໄລ່ທີ່ສູງຂຶ້ນເກີດຂື້ນ.
ສູນບໍລິຫານຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຄິດທີ່ຊ້າໆ, ໂດຍເຈດຕະນາ. ມັນເປັນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສ້າງແນວຄິດ, ແກ້ໄຂບັນຫາແລະຈັດການກັບບັນຫາໃຫຍ່. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນມີຄວາມສາມາດຈໍາກັດແລະຖືກປິດລົງຢ່າງໄວວາໂດຍການລົບກວນ. ມັນໃຊ້ເວລາຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອປະກອບສ່ວນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງແລະເກັບກໍາຄວາມສາມາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງມັນ.
ວຽກງານຂອງການສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຕົວຢ່າງຫຼືພຽງແຕ່ອະທິບາຍຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ສູນບໍລິການນີ້ອອກມາ, ການຊຸກຍູ້ລະບົບອັດຕະໂນມັດທີ່ສໍາຄັນແຕ່ຂີ້ຮ້າຍໃນພື້ນຖານແລະລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລົບກວນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ສູ້, ການບິນຫຼື freeze.
ຂັ້ນຕອນຂອງການສຸມໃສ່ແລະການແຕ້ມຮູບໃສ່ສູນນີ້ສະຫນັບສະຫນູນການສະທ້ອນຄືນທາງບວກເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ແນວຄິດທີ່ສູງຂຶ້ນ.
4 ແນວຄວາມຄິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ 20 ນາທີ
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຄໍາສັນຍາໄລຍະຍາວຈະຄົ້ນພົບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຊັບພະຍາກອນທີ່ໃຊ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານທຸລະກິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄວາມສົນໃຈໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານໃນປັດຈຸບັນ, ນີ້ແມ່ນສີ່ຄວາມຄິດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນການຍຶດເອົາການຄວບຄຸມຂອງທ່ານແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານເປັນຜູ້ຈັດການຫຼືຜູ້ນໍາ.
- ຫນ້າທໍາອິດ, ສ້າງຕັນສັ້ນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຈົ່ງຕັ້ງເຕືອນຂອງທ່ານສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນແລະຫຼັງຈາກທ່ານຕື່ນ, ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບແລະເລືອກເອົາສິ່ງລົບກວນໂດຍເຈດຕະນາ. ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໂທລະສັບສະຫຼາດຫຼືອີເມລ໌ຂອງທ່ານຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກໄລຍະສັ້ນຂອງການ contemplation ຫຼື meditation.
- ພະຍາຍາມອະທິບາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼເຂົ້າໄປ, ໃຫ້ພວກເຂົາອອກໄປແລະສືບຕໍ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານໃນການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ເຮັດສິ່ງນີ້ສໍາລັບເວລາ 20 ນາທີ. ຈຸດສຸມນີ້ໂດຍເຈດຕະນາເຮັດໃຫ້ສູນຍາກາດໃນສູນບໍລິຫານຂອງທ່ານເຮັດວຽກແລະເສີມສ້າງສາຍພົວພັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສູນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
- ຂໍແນະນໍາ "ທີ່ປຶກສາທີ່ສະຫລາດ" ຂອງທ່ານເພື່ອພິຈາລະນາການປະຕິບັດແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຈັດການກັບຕົວເອງແລະຖາມຕົວເອງວ່າ: "ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນນີ້ກະຕຸ້ນ?" ຫຼື, ເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຫາຫນຶ່ງແລະຖາມຕົວເອງວ່າ "ຄົນອື່ນສາມາດເບິ່ງບັນຫານີ້ໄດ້ແນວໃດ?" ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບພຽງແຕ່ຫນຶ່ງບັນຫາຕໍ່ກອງປະຊຸມ ທີ່ຢູ່
- ການປ່ຽນແປງອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແທນຄວາມຄິດທາງລົບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືບັນຫາທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທັດສະນະເຊີງບວກຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປ່ຽນວິທີການຂອງທ່ານ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອກົດປຸ່ມຢຸດຊົ່ວຄາວໃນຄວາມສັບສົນແລະສິ່ງລົບກວນກ່ຽວກັບທ່ານ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານເຮັດມັນຈະຈ່າຍເງິນປັນຜົນໃນແງ່ຂອງໂປຣໄຟລແລະທັດສະນະຄະຕິແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມສໍາຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ນໍາຫຼາຍຄົນໄດ້ລາຍງານວ່າເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະນໍາສະມາຊິກທີມງານ. ພັດທະນາລະບຽບວິໄນເພື່ອທໍາຄວາມລົບສິ່ງລົບກວນແລະຈຸດສຸມພາຍໃນ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ດີກວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ລອດພົ້ນແຕ່ຈະເຕີບໂຕ.